Лето – пора отпусков, пляжей, дач и солнца. А значит, наша кожа постоянно подвергается ультрафиолетовому излучению.
Любой загар, даже легкий это в первую очередь повреждение кожи, а уже потом красивый оттенок.
Самый главный миф о загаре – солнце лечит кожу от акне. Солнце помогает нашей коже выглядеть более здоровой и скрыть недостатки, но не лечит заболевание (акне - заболевание, да).
Ультрафиолет повреждает ДНК клеток. Поэтому в странах с наиболее активным солнцем повышенный процент онко-больных именно раком кожи.
Вот несколько простых советов:
- Перед отпуском, НЕ НУЖНО ходить в солярий и «подготавливать» кожу к загару. Посещение солярия не спасет вас от солнечного ожога. Лучи в солярии, в отличии от солнечных лучей, проникают не в самые глубины вашего эпидермиса, а только поверхностно.
Про солярий перед поездкой на море забыли!
2.SPF это индекс, который показывает сколько излучения дойдет до вашей кожи, а сколько заблокируется средством. Поэтому пользоваться защитой необходимо всем, не зависимо от цвета кожи.
Как правило, рекомендуют использовать защиту с SPF 50. Особенно впервые дни вашего пребывания на солнце!
⠀
3.Если у вас достаточно чувствительная кожа, можно использовать детскую защиту. Она, как правило, гиппоалергенная, более устойчивая к воде и песку.
⠀
4.Наносите защиту за 15-20 минут до выхода на солнце, чтоб средство успело впитаться в кожу и образовать защитную пленку.
⠀
5.Даже если вы используете водостойкое средство, его необходимо обновлять каждые 1,5-2 часа.
⠀
И помните,
-в теньке вы тоже загораете. - не пренебрегайте защитой, даже если вам кажется, что солнце за облаками.
-прикрывайте голову
- после солнечных ванн наносите успокаивающие кожу средства