Мой взгляд на здоровый образа жизни
Каждый человек желает себе добра. Кушая вкусную, но не полезную еду, которая в итоге портит не только фигуру, но и здоровье, человек любит себя или нет? А добра он себе при этом желает? Употребляя алкоголь, табак и другие стимулирующие препараты он делает это из любви к себе или?..
Точно также можно задать вопрос, любит ли себя и желает ли добра человек, трепетно следящий за своим здоровьем. Изматывая себя тренировками, диетами и какими-то запретами, он делает это наверняка из лучших побуждений. Люди, ведущие слишком "правильный образ жизни" даже менее понятны, чем те, кто бесхитростно радует себя всякими не полезными вещами. Причём, не очень понятны даже самим себе. Это я про себя.
Время от времени на меня нападали приступы "правильного образа жизни" о других моих приступах можно почитать здесь.
Так, в студенчестве я придерживалась крайних взглядов на ЗОЖ: вегетарианство моё тогда было на уровне веганства - никакой рыбы, яиц и молочки. Ежедневные пробежки по 4 км, раз в неделю голодание на воде, бег 4 км и баня с бассейном по воскресеньям. такой режим продолжался чуть больше года, я себе ужасно нравилась в то время - худая, гибкая - одни мышцы. Но пришлось потихоньку вводить белковые продукты - мне перестал нравиться мой цвет лица - какой-то серый и щёки стали шершавые от мелких прыщей. Потом потихоньку и с физическими нагрузками стала себе послабления давать. Так и вошла обратно в свой нормальный образ жизни. Второй раз ЗОЖ настиг меня после рождения первого ребёнка. "Добрая" приятельница сообщила о выступающих складках жира из-под бюстгальтера, а муж усилил впечатление называя меня ласкательно не помню как, но толстой.
Я от их замечаний огорчилась и срочно начала худеть. И делать я это стала, как и всё. за что берусь - старательно. Вегетарианствовать не стала, просто резко ограничила приём пищи - два раза в день и не досыта. Прекращала есть, когда в процессе еды понимала, что могу съесть ещё столько-же. Неприятное, кстати, дело. Так вот в какой-то момент, после обморока в душной электричке, я решила, что наверное, хватит уже худеть. Окончательное решение было принято после ссоры в авиа кассе, где мужчина попытался встать передо мной, как будто меня нет. Я громко возмутилась, а он, противно хихикая сказал: "Вы, девушка, если будете так злиться, никогда не поправитесь" Мужик был южной национальности, у них приняты пышные формы. Но меня его слова всё-равно задели. И я стала нормально питаться.
Всё это я к тому, что не вижу теперь смысла издеваться над собой, даже из лучших побуждений. Ведь, когда человек живёт в режиме надрыва, он и работает хуже, и соображает так-себе. Да ещё и нервы расшатываются. Так что главное не как можно дольше прожить, а как качественно себя растратить.
Друзья! Что Вы думаете по этому поводу? Пишите комментарии, подписывайтесь и ставьте лайк. Мне будет приятно.