В нашем теле 208 костей, четвертая часть из их находятся именно в стопах: 26 костей в каждой. А также по 33 сустава, сотне мышц, связок и сухожилий. Почему так много? Именно от их работы зависит, что происходит с телом после того, как стопа задает движение. Плоскостопие любого вида и степени – это не только патология стопы. Это проблема, которая касается всего тела.
Ножки малыша выглядят плоскими из-за жировой подушечки на месте свода, плоскостопие у детей 5-6 лет как отклонение от нормы увидеть непросто. Для того чтобы определить признаки плоскостопия у ребенка, необходимо быть специалистом.
Взрослые же с помощью простого теста с краской, водой или маслом могул хотя бы приблизительно определять степени плоскостопия в домашних условиях – по отпечатку на бумаге. Также о состоянии стопы многое рассказывает состояние подошвы обуви, которую человек долго носит. Для получения наиболее точных данных без рентгенографии не обойтись.
Плоскостопие можно получить не только с рождения или как наследственность, это всего 3-4 % случаев. Причины плоскостопия у взрослых бывают разные: слабые мышцы голеней и стоп, лишний вес, диабет, беременность, ревматоидный артрит, работа стоя на ногах, высокие каблуки, рахит, травмы, разрывы сухожилий и т. д. Существует два вида плоскостопия:
· Поперечное плоскостопие (4 стадии), при котором опускается поперечный свод, уменьшается длина ступни, пальцы расходятся, происходят другие деформации. Расширяется область у основания пальцев, отклоняется косточка на большом пальце, формируются «молоточки» на пальцах. Это около 55% всех случаев.
· Продольное плоскостопие (3 степени), при котором длина стопы увеличивается и она большей частью поверхности касается опоры. Плоскостопие 1 степени легче всего поддается реабилитации, плоскостопие 3 степени приводит к серьезным деформациям и проблемам со здоровьем. Часто ощущаются боли при таком плоскостопии.
Помогут ли стельки или супинаторы при плоскостопии сами по себе, без предварительной коррекции плоскостопия? Снимая естественную нагрузку со связок и мышц стопы, супинаторы способствуют их дистрофии. Тем самым только стимулируя развитие плоскостопия из-за «ленивой» стопы. Лишение стоп рабочей амплитуды при ношении стелек дает еще больший обратный эффект, превращая ногу в протез, и как следствие – вызывая патологии позвоночника.
Опасно ли плоскостопие
Плоская стопа становится катализатором серьезных проблем со спиной и опорно-двигательным аппаратом в целом, так как именно она задает ритм работы мышц по всему телу во время ходьбы. От правильности функционирования всех мышц и связок стоп, зависит распределение нагрузки при ходьбе на мышцы спины, ног.
Плоскостопие – самый распространенный вид деформации опорно-двигательного аппарата, который незаслуженно остается без внимания, и приводит к последствиям, в частности – остеохондрозу и неправильной осанке. Гимнастика от плоскостопия сама по себе не помогает, ведь проблема достаточно серьезная и требует комплексного подхода.
Плоскостопие нарушает «рессорные» функции стопы, сводится к нулю амортизация. Голени и тазобедренные суставы берут на себя весь удар нагрузки, вследствие чего возникают артрозы.
При плоскостопии мышцы стопы теряют свою функциональность и постепенно атрофируются. Это кардинально меняет характер её работы, вызывает массу мышечных диспропорций в ногах и спине – перенапрягается нижняя часть икр и практически не работает их верхняя часть, дальше происходит цепная реакция по всему телу. Люди пытаются менять каблуки и жесткие туфли на кроссовки при плоскостопии и другую «удобную» обувь, но ничего не помогает. Ноги устают, ходить становится больно, кровоток усложняется. Быстро возникает расширение вен и проблемы с суставами.
Что делать при плоскостопии
Наш метод позволяет скорректировать работу стопы уже спустя 2- 3 недели. Через нее запускаются нужные изменения в теле, в том числе и внешние. Неожиданно проходят хронические заболевания. Реабилитация плоскостопия проходит в два этапа:
1. Мануальная часть – в «ручном режиме» запускается нормальное функционирование стопы, благодаря чему принуждаются к работе атрофированные участки тела, снимается спазм с перегруженных.
2. Индивидуальные упражнения при плоскостопии в качестве домашнего задания.
3. Правильная фиксация стопы в обуви при плоскостопии и создания специального упора, подталкивающего пальцы к работе.
Здоровая стопа – фундамент, на котором выстраивается сбалансированный мышечный корсет, нормальное кровообращение и обменные процессы в организме. Записывайтесь на консультацию в СПБ.