В 21 веке люди часто грубят свой здоровье быстрыми перекусами, ведь всем так не хватает времени. Но к сожалению они не задумываются о последствия которые несут за собой
эти продукты. Ведь большинство людей предпочитают по быстро съесть гамбургер в маке или заварить доширак, скажи честно, напоминает тебя? Очень часто такие перекусы
вредят нашему организму, таки болезнями как гостить, язва и много, много чего еще. Если честно список таких болезней очень большой.
--------------------------------------------------------------------------------------------------
Приступим; 1 Фрукты; они продаются везде, буквально на каждом углу. Они богаты витаминами и в них содержится фруктоза, которая в свою очередь повысит
ваш уровень энергии.
2 Протеиновые батончики; продаются они в магазинах спортивного питания, которых в последнее время очень много. Они богаты как быстрыми так и
сложными углеводами, богаты белком. Минус, цена. В среднем 100 рублей за один батончик, в этом плане куда выгоднее купить целую пачку. Лично я пользуюсь батончиками "BOMBBAR" но вы можете выбрать фирму по вашему вкусу. Ознакомиться с ценами на батончики вы можете на этом сайте http://titanstore.ru/products/?name=%D0%91%D0%B0%D1%82%D0%BE%D0%BD%D1%87%D0%B8%D0%BA%D0%B8
3 Овсянка; по быстроте и простоте
в приготовлении сравнится с дошираком. Овсянка богата сложными углеводами, которые в свою очередь дадут вам заряд энергии на 2-3 часа работы (лучше употреблять цельно зерновую)
Так же можете добавить немного фруктов, это только добавит плюсов.
Это лишь малая подборка перекусов, их куда больше и они куда интереснее. Если хотите узнать больше, дайте мне знать и не забудьте подписаться на канал, чтоб не пропустить полезную информацию.
Счастья и удачи вам.