Как стройным девушкам удается быть всегда такими худенькими? Что они делают? Какие такие тайные уловки они используют, чтобы отлично выглядеть? Я собрала для вас самые мощные их приемы, и конечно же, не такие уж они и тайные. Вся тайна в том, что они пользуются этими уловками каждый день, и нам остается лишь приучить себя к этому же.
1. Много воды. Худышки много пьют воды, также легкое чувство голода утоляют только чаем или кофе без сахара. Это позволяет всегда держать желудок наполненным и делает невозможным какое-то переедание или обжорство.
2. Много овощей. Они стараются сначала есть овощи, а потом уже едят другую еду. Это позволяет дать организму все необходимые микро и макроэлементы, насытить его, и таким образом, уменьшить количество калорийной пищи.
3. Маленькие тарелки. Стройные девушки всегда едят по-немногу, чтобы не растягивать свой желудок и, естественно, не увеличивать калораж. Если где-то им предлагают еду в больших тарелках, то половину этой тарелки они заполняют опять же зелеными овощами.
4. Не есть на ночь. Они никогда не наедаются на ночь, так как одно только это упущение очень быстро проявится на их талии и бедрах. Вся еда съеденная на ночь отправляется на раскорм жировых клеток, а не на энергию тела.
5. Достаточный сон. Каждая стройняшка знает, что если она не выспится, то весь день будет хомячить сладкое и мучное, не в силах сопротивляться влечению организма. И это, конечно, тоже повлияет на ее фигуру.
6. Обязательный спорт. Все современные красотки придерживаются этого правила, иначе их фигуры будут просто тощими, костлявыми, а не стройными и подтянутыми. Но они и не изнуряют себя спортом (кроме сильно фитоняшнутых), а просто занимаются чем нравится.
7. Красивая одежда. Они всегда красиво одеваются, и даже дома ходят в красивой одежде, чаще в спортивной. Они чувствуют себя всегда красивыми, худенькими и тогда уже совсем не хочется жрать и все портить.
Подписывайтесь на канал и узнавайте другие секреты худышек. Лайки и комментарии :)
