Враг всех женщин-целлюлит! Он появляется из ниоткуда и портит вид нашей кожи. Медики относят целлюлит эстетическим изъянам, от которых избавляются разными способами.
Некоторые советуют делать липосакцию, а кто-то уверен, что только инъекции липолитиков способны убрать лишнее, единого мнения нет.
В одно время на стрессе я быстро набрала пару кило и это моментально отразилось на бёдрах. Выглядит апельсиновая корка ужасно!
И что только я не делала, целлюлит возвращался вновь. Пока однажды, я не пошла к диетологу, и она поделилась со мной секретом исчезновения ужасного дефекта. Вот 3 реально действенных способа, которые я испробовала на себе.
Больше активности
Вам необходимо, как и мне когда-то, позаботится о регулярных занятиях спортом. Упражнения способны исправить любые изъяны фигуры. Движение тренирует мышцы, повышает тонус кожи, сжигает лишние калории, жировая прослойка уменьшается.
На личном примере, я могу сказать, что 25 мин в день вполне хватает на то, чтобы ваша кожа стала идеальной.
Уже разработано немало программ, но я следую своей:
- приседания — 20 раз;
- отжимания — 15 раз;
- кардио —15 мин;
- выпады ногами — 20 раз.
Все эти упражнения помогли мне избавиться от целлюлита. Заниматься спортом нужно регулярно, тогда будет эффект.
Обёртывание с мёдом
Я пользовалась методом обёртывания на протяжении месяца. Мёд помог мне подтянуть кожу, ножки теперь выглядят стройными и без целлюлита. Теперь я использую его регулярно, как профилактику.
Для процедур беру:
- пищевую плёнку;
- тёплый мёд;
- тёплые пижамные штаны.
На кожу я наношу тёплый мёд, обматываю всё пищевой плёнкой и надеваю штаны. Процедура по времени длится 30 мин, после чего всё смываю под душем. Такое обёртывание стоит делать на ночь.
Мёд также сочетается с другими ингредиентами: масло, кофе. Добавьте их в смесь и наслаждайтесь результатом и превосходным ароматом.
Массаж с растираниями
После занятия спортом каждый нормальный человек принимает ванную или душ. Во время купания стоит воспользоваться особой методикой. Я растираю все проблемные зоны массажной щёткой, попробуйте и вы!
Для большего эффекта стоит добавить массажную смесь:
- 1 л воды;
- 3 ст л морской соли;
- 1 ст л яблочного уксуса.
Растирания улучшают кровообращение и тонизируют кожу. После можно сделать самомассаж проблемным зонам тела.
Маскировать я начинаю от кончиков пальцев до шеи. Если заниматься этим регулярно, эффект не заставит себя долго ждать.
Подписывайтесь на мой канал и ставьте лайки, а я буду делиться с вами самым интересным из мира бьюти-индустрии!:)