67,5 тыс подписчиков

Сати Казанова: о холистическом подходе к красоте и любимой технике массажа

4 мая 20194 мая 2019

29,6 тыс

5 мин

Оглавление

О холистическом подходе к красоте и здоровью
Об уходе за кожей
Об отношении к молодости

Певица Сати Казанова рассказала Glamour, что позволяет ей в 36 лет так прекрасно выглядеть.

О холистическом подходе к красоте и здоровью

Лет 7-8 назад я познакомилась системой под названием фасциальная инженерия, а также в целом с понятиями фасции и холистического подхода к организму и красоте. Слово «holistic» переводится как «целостный». Например, если ты получаешь травму большого пальца правой ноги – это может отразиться на работе всей системы: от искривления позвоночника до спазмов в шее. Тоже самое с отеками лица – проблема может быть гораздо глубже, чем кажется на первый взгляд. Поэтому я – за специалистов, которые видят целостность организма и ищут настоящий источник заболевания.

Об уходе за кожей

За последние 5 лет я сильно изменила свое отношение к уходу за кожей. Перестала смотреть на поверхностное воздействие на кожу и стала уделять внимание суставам, связкам, мышцам и кровотоку. Наше лицо как цветок: для свежести лепестков необходимо питать и укреплять корни.

Об отношении к молодости

Я не стремлюсь вернуть молодость – я делаю вклад в ее сохранение. Мне важно, чтобы на лице не «отпечатывались» тревоги и переживания. Мне хочется чувствовать себя молодой и полной жизни, видеть в зеркале достойное отражение внутреннего мира.

Об «уколах красоты»

Уколы красоты я пробовала, скажу честно. И раз за разом впадала в колоссальную фрустрацию – мне казалось, что я себя предала или совершила ужасное насилие. Я прекратила мучительные попытки и нашла прекрасную альтернативу — «Ревитонику».

О «Ревитонике»

Я долго искала «свою» методику омоложения, которая бы соответствовала моим ценностям и комфортно встроилась бы в мой активный рабочий график. Существует множество техник массажа, но все они делают меня зависимой от регулярного посещения массажного кабинета.

Несколько месяцев назад я познакомилась с Анастасией Дубинской и начала заниматься техникой массажа «Ревитоника». Это как йога для лица. Настя так искренне и убедительно рассказала о «Ревитонике», что я «нырнула с головой» в изучение этой методики. Расслабление и растяжение лицевых мышц возвращает им покой – хороший способ и ухаживать за лицом, и предупреждать его старение. Мне близка философия бережной заботы и естественной красоты, без насилия над собственной природой. Особенно приятно, что у данного способа довольно убедительная доказательная база.

Когда смотрю на результаты от «Ревитоники» у женщин старше меня, вдохновляюсь и понимаю, что все делаю правильно.

Сейчас я вижу, что улучшился цвет моего лица. Ушла тяжесть в плечах и «ощущение кола» между лопатками. Я перестала «держать» осанку силой воли – тело стало легким, а движения – свободными. Каждый день я чувствую, как моя шея становится все более мягкой и пластичной. После командировок и выступлений я могу легко восстановить хорошее состояние лица, сделать его гладким и здоровым, убрать отеки и разгладить морщинки. Самое ценное, конечно, возможность снимать напряжение с лицевых мышц после стресса, так как каждое негативное событие, которое мы проживаем, «сжав челюсти» или «поджав подбородок», рано или поздно застывает на нашем лице в виде мышечного спазма.

О японской и корейской косметике

Последнее время я активно пользуюсь японской косметикой. Объективно считаю, что японцы – лучшие по части уходовой косметики. У меня дома есть профессиональная линия японского бренда, в огромных банках. Их хватает на 6-9 месяцев. Реакция кожи – потрясающая.

Корейские бренды также отлично развиваются в beauty-области и создают хорошие продукты. Мне нравятся натуральные и чистые аюрведические средства, поэтому я чередую: высокотехнологичные японские препараты, затем аюрведические, дополняю их мылом и маслами домашнего приготовления. Я считаю, что на себя нужно наносить то, что можно смело и без опаски есть. Кожа — это орган, который впитывает воздух, воду и всю внешнюю среду, об этом стоит помнить.

О йоге

Мне близка Атма Крия Йога. Это важная часть меня и моей жизни, то, что возвращает в истинное состояние, к себе настоящей. 7 лет назад я получила инициацию, и этого момента практикую каждый день, за редким исключением. Если честно, я уже не помню и не представляю себя без Атма Крия Йоги. Она колоссально изменила меня изнутри. Описать довольно трудно, потому что перемены тонкие: начиная от реакции на различные события и заканчивая беспричинной радостью и любовью, которые вдруг переполняют сердце. Раньше мне казалось, что подобные чувства и эмоции связаны с внешними событиями и людьми вокруг. Сейчас с Атма Крией я осознаю, что радость, любовь и счастье – во мне. Для этого не нужны причины. Кроме того, я стала меньше болеть, мой организм отныне более выносливый: отсутствие сна, еды или тепла он переносит гораздо легче, чем раньше.

О питании

С тех пор, как я стала вегетарианкой, изменилось в лучшую сторону состояние моей кожи, волос и ногтей, запах тела. Я замечаю, что когда ем молочные продукты, запах меняется не в лучшую сторону.

Крайне редко могу съесть маленький кусочек или ложечку чего-либо невеганского. Бывает, позволяю себе шоколадку или десерт, но обязательно веганский. Из «неполезных» удовольствий остался только кофе – раз в день с растительным молоком. Это единственная страсть, которую я сознательно не отпускаю, но в будущем, думаю, также исключу. Кофе несколько повышает давление и в малых дозах не сильно вредит, однако, это не самый полезный продукт.

О макияже

Макияж – это часть моей профессиональной деятельности. Я прекрасно делаю макияж самостоятельно. Визажистов, которые полностью бы мне подходили, не так много. Это дело вкуса.

Мой любимый карандаш для бровей от Jane Iredale – он очень тонкий и с правильной щеточкой. Новое открытие — это тональное средство для лица L’Essentiel от Guerlain. Мне нравится дизайнерская «баночка» и кисточка кабуки: она помогает равномерно наносить продукт на кожу. Он, кстати, отлично увлаяжняет и обладает SPF-защитой. Обожаю помады бренда Fresh, в России его, к сожалению, нет – я нашла в Париже и влюбилась. Великолепно ухаживают, часами держатся на губах, давая естественный, почти незаметный эффект.