Большинство людей борются с освоением своего мышления, они чувствуют себя застрявшими в своей жизни, карьере и отношениях. Они изо всех сил пытаются найти способ двигаться вперед. У них большие мечты, но они чувствуют, что что-то сдерживает их.
Если вы так чувствуете, вы не одиноки.
Большинство людей хотят повысить свою производительность и прибыльность. Они хотят иметь лучшие отношения и лучшую жизнь.
В этой статье я упомяну пять вопросов, которые могут помочь вам овладеть своим умом, лучше понять свои эмоции, лучше распоряжаться своим временем и помочь вам расслабиться.
Позитивное мышление - самое мощное оружие в вашем стремлении к успеху. Путь к успеху труден, он полон препятствий и невзгод. Если вы сомневаетесь в себе, вы не сможете добиться успеха, которого заслуживаете.
Освоение вашего мышления требует, чтобы вы раскрыли свою внутреннюю силу, избегали негативных разговоров с самим собой и задавали себе сложные вопросы:
1. Что тебя удерживает?
«Трудный выбор - то, чего мы больше всего боимся делать, спрашивать, говорить, - это очень часто именно то, что нам больше всего нужно делать» - Тим Феррис
Мой внутренний голос долго сдерживал меня. Это убедило меня, что я не достаточно умен, достаточно силен или достаточно хорош, чтобы делать то, что я пытался сделать.
Если вы чувствуете себя застрявшим и ваш внутренний голос удерживает вас - Научитесь игнорировать этот голос.
2. Чье разрешение вы ищете?
«Вам не нужно разрешение преследовать свои мечты». - Гари Вайнерчук
Вам не нужно чье-либо разрешение быть собой и делиться своими подарками. Гари Вайнерчук, предприниматель и автор бестселлеров New York Times, хочет написать новую книгу о том, как дать себе разрешение заниматься своими делами. Он считает, что единственное разрешение, которым вам нужно, это ваше собственное разрешение. Дайте себе разрешение быть великим.
Когда вы хотите что-то - сделайте это. Не ждите, пока другие одобрят ваш выбор. Если вы хотите бросить работу - уходите. Вам не нужно одобрение вашего друга, чтобы сделать это. Если вы хотите улучшить свои отношения со своими детьми - начните сегодня. Вам не нужно разрешение вашей бывшей жены, чтобы сделать это. Если вы хотите похудеть, начните есть здоровую пищу. Не беспокойтесь о том, что другие люди думают о вас.
Будучи маленьким ребенком, я был очарован написанием коротких рассказов, но я слишком боялся того, что другие люди скажут о моем творчестве. Я ждал, чтобы меня выбрали, чтобы кто-то похлопал меня по плечу и попросил написать. Я ждал разрешения.
Если ты хочешь что-то сделать, перестань просить разрешения, и иди и совершай великие дела.
3. Что зажигает твой огонь?
«Самым мощным оружием на земле является человеческая душа в огне». - Фердинанд Фош
Если вы хотите раскрепоститься и расти, вам нужно начать спрашивать себя: «Что зажигает мой огонь?» Ответ на этот вопрос приблизит вас к вашим целям и поможет вам овладеть своим мышлением.
Узнайте, что зажигает ваш огонь. Что делает тебя счастливым? Что тебя заводит?
Стив Джобс знал, что зажгло его огонь, он был одержим дизайном. Его одержимость началась, когда он был маленьким ребенком, ему нравилась идея простого и элегантного дизайна. Каждый раз, когда он сталкивался с проблемой и чувствовал себя застрявшим, он спрашивал себя: «Какова моя одержимость?» Ответ всегда был один и тот же, простой дизайн.
Проектирование простых продуктов - это то, что зажгло его огонь. Узнайте, чем вы одержимы, и вы найдете то, что зажигает ваш огонь.
Найдя огонь, вы будете сосредоточены, мотивированы и продуктивны.
4. Какие обязательства вы принимаете?
«Качество жизни человека прямо пропорционально его стремлению к совершенству, независимо от выбранной им области деятельности». - Винс Ломбарди
Если ваш брак не так хорош, как вам хотелось бы, проверьте свои обязательства. Если ваши отношения с вашими детьми, не такие как должны быть, пересмотрите свои обязательства. Если вы не зарабатываете те деньги, которые вам нравятся, перепроверьте свои обязательства.
Ваши обязательства являются мостом между вами и вашей идеальной жизнью. Обязательство - это образ мышления, который гарантированно отвяжет вас от любой ситуации, в которой вы оказались.
Менталитет обязательств - это ответственность и ответственность. Если ты хочешь добиться лучших результатов в жизни, владей своими проблемами. Если вам нужны более быстрые результаты, будьте ответственны за свою работу. Обязательство - это мост между вами и вашими целями.
Если вы хотите отвязаться и продвигать свою жизнь вперед, прекратите принимать оправдания и посвятите себя работе.
5. Какие изменения вы ищете?
«В любой момент у нас есть два варианта: шагнуть в рост или вернуться в безопасность», - Авраам Маслоу.
Если вы хотите овладеть своим мышлением, вы должны четко представлять себе изменения, которые вы ищете.
Вы пытаетесь добиться лучшего баланса между работой и личной жизнью? Вы пытаетесь начать свой первый бизнес? Вы пытаетесь восстановить свое здоровье? Вы пытаетесь лучше управлять своими эмоциями?
Какие изменения вы ищете? Как только вы проясните свои цели, вам будет легче оторваться и изменить свое мышление. Будьте ясны в своих целях и переменах, которые вы ищете.
В 1954 году Роджеру Баннистеру было 25 лет, он студент-медик в больнице Святой Марии в Лондоне. Баннистер говорил о пробежке мили менее чем за 4 минуты. Он разработал новый режим тренировок, он начал бегать один чаще и с более жесткими интервалами. Британская пресса назвала его «одиноким волком» и предположила, что ему нужно изменить свой режим, если он серьезно настроен участвовать в соревнованиях.
Он часами представлял, что пересекает финишную черту менее чем за 4 минуты. Он изменил свое мышление с «Это невозможная цель» на «Я хочу быть первым, кто сделает это».
В то время считалось, что это невозможно сделать физически, но он сосредоточился на психологической подготовке больше, чем на физической. Он начал осваивать свое мышление. Белл Тейлор написал в HBR, что Баннистер понял, что ему нужно сначала преодолеть психологический барьер, а затем физический барьер. 6 мая 1954 года Роджер Баннистер пробежал милю менее чем за четыре минуты - точнее, 3: 59,4, став первым человеком, когда-либо сделавшим это.
Роджер Баннистер заткнул свой внутренний голос, дал себе разрешение быть великим, понял, что бег в одиночестве зажжет его огонь, пообещал стать первым человеком, преодолевшим 4-минутную милю, и он очень четко понимал, что он хотел.
Последние мысли
Если вы застряли, задайте себе пять вышеуказанных вопросов. Когда вы ответите на них, вы поймете, что вы более могущественны и способны, чем вы думаете.
Прекратите позволять страху, обществу и вашему внутреннему голосу замедлять вас. В вас есть сила следовать своим собственным мечтам и достигать своих целей.
Не позволяйте вашему негативному мышлению контролировать наши чувства. Немного самокритики - это хорошо, это может быть проверка реальности, которая перекалибрует ваши действия. С другой стороны, чрезмерная самокритика, как правило, мешает вам двигаться вперед и заставляет вас идентифицировать себя со своими недостатками.
Сосредоточьтесь на действиях, которые вы хотели бы изменить, вместо того чтобы сосредоточиться на своих чувствах.
Начните практиковать позитивный разговор, вместо того, чтобы говорить, что у меня избыточный вес, скажите, что я хотел бы сбросить 5 кг., и я знаю, как это сделать.
Ответ на эти пять вопросов раскроет вашу внутреннюю силу, позволит вам овладеть своим мышлением и освободит вас от любой нежелательной ситуации, в которой вы оказались.
Удачи...