Итак, подводим итоги прошедшей недели. Сегодня пошел уже восьмой день. Первая неделя была нелегкой. Потеря в весе была небольшая, хотелось бы и больше, но результат все равно радует. На сегодняшний день вес составляет 68,7 килограмм, потеря в весе составила девятьсот граммов. Из вас может похвастаться тем же результатом? Напомню, ем все, но! не ем после шести, порции сокращаю, делаю пресс. При потере уже этих девятьсот граммов, чувствую себя намного легче. Несколько лет назад, я тоже худела этим же способом. Только не ела я после четырех часов вечера. За два месяца я сбросила десять килограммов. Обратно наела эти десять килограммов лет за десять, то есть быстро килограммы не вернулись. А все почему? Потому что сброс веса происходил постепенно. Не нужно делать стресс для организма. Это должно стать образом жизни. Еще в процессе сброса веса хорошо бы найти себе какое-нибудь хобби, чтобы был интерес и переключаться с еды на что-то более интересное. И больше времени уделять своему увлечению. Пешие прогулки по свежему воздуху также благотворно влияют на организм. Придя домой не наедаться, а выпить стакан прохладной воды. Если заняться спортом всерьез, то можно еще и подтянуть свое похудевшее тело. А спорт на свежем воздухе вдвойне полезнее. Худеем вместе. Присоединяйтесь. Солнце, весенние салатовые листочки так и манят пархать как бабочка.
