Добрый день дорогой читатель!
Если вы решили начать изменения свой жизни, тогда вы на правильном пути и в правильном месте. На этом канале я буду делиться своими мыслями, опытом и идеями по моделированию благополучной и успешной жизни, которая включает в себя несколько главных частей:
1. Здоровье, физическая форма, занятия спортом.
2. Ментальная прокачка, уровень осознанности, вектор мыслей.
3. Финансовый успех, независимость.
4. Лучшие взаимоотношения, семейное благополучие.
И так, для начала всех трансформаций необходимо начать изменять свое тело. Почему это важно? Потому что необходимо уметь управлять и менять свое физическое тело для дальнейших изменений. Если вы не можете справиться со своим личным телом, если вы не знаете свое тело вам будет трудно взаимодействовать со всем окружением вашей жизни.
Начиная регулярно тренироваться вы меняете не только свою физическую форму, но и так же ментальную. Это происходит в связи с изменением образа жизни. Начиная тренироваться вы добавляете в свой график новый вид деятельности. Вы начинаете следить за своим питанием и образом жизни, за своими планами и желаниями. И вместе с этим происходят те самые изменения. Тело и ум связаны очень тесно. Трансформируя тело вы трансформируете мозг.
Первым делом необходимо избавиться от всего мусора, который поступает в ваше тело. Прежде всего речь идет о всех видах наркотиков: табак, алкоголь, фастфуд, кофеин. Да, именно в группу наркотических веществ я выделяю эти вещества, хоть и на законодательном уровне и уровне общественного мнения они таковыми не являются. Как только вы осознаете обратное у вас легко получится избавиться от них. Если же вас все еще тянет к этим веществам тогда уровень вашей осознанности не достиг требуемой границы. При отказе от употребления мусора вы сможете высвободить энергию на другую деятельность, например на физические упражнения, занятие фитнес, спортом и уровень вашей концентрации и жизненной энергии будет повышаться.
Если вам интересно продолжение темы личного роста и развития напишите, пожалуйста, об этом в комментарии