Как я уже писала в Не верь глазам своим! Ты толще, чем думаешь, нынешний внешний вид уже меня более-менее устраивает и я даже нравлюсь себе в зеркале. Но одна проблема не дает покоя.
Область живота всегда была моей проблемной, но после беременности стало еще хуже. Для сравнения в том же весе, но до беременности мой живот выглядел так
А сейчас
Даже не смотря на более выигрышный ракурс первого снимка, разница заметна ого-го как.
В связи с тем, что после кесарева прошло всего полгода (без полутора недель, если уж быть точной), тренировать мышцы пресса мне пока нельзя, да и дело совсем не в мышцах. Если собрать ручками жирок на животе (а вы так делаете перед зеркалом?), что под ним вырисовывается прекрасная плоская основа.
В связи с чем вопрос к вам, мои дорогие читатели: поделитесь в комментариях вашими способами улучшить эту часть тела, или хоть как-то повлиять на её внешний вид, чтобы приблизиться к добеременным параметрам.
Кстати, сегодня меня очень порадовали показатели бега. Если раньше в первые же пять минут пульс улетал далеко за 160-170 ударов, то сейчас он уже держится в коридоре нужной аэробной нагрузки, то есть сердце начинает привыкать к нагрузкам и его работа улучшается. А сам бег становится более приятным и быстрым.
Итак, жду ваших советов и примеров с нетерпением.
Подписывайтесь, будет еще много интересного.
У меня появился профиль в инстаграм, ссылка на главной странице канала.
