Если исключить такие неполадки в организме как плохая работа почек и другие специфические заболевания, решать которые нужно только у соответствующего врача, и вы условно здоровый человек, а лицо все равно отекает, то причины тут следующие:
Плохой отток крови от головы.
Плохой отток лимфы от головы.
Эти жидкости заполняют собой кожные карманы на лице.
Такие карманы образуются, когда кожа утратила свой ресурс к сокращению. Это происходит из-за спазма мышц и ухудшения кровообращения – в кожу не поступает достаточно питания.
В итоге, над спазмированной укороченной мышцей, образуются излишки кожи – тот самый кожный карман, который заполняется отеком.
Также лимфа пропитывают жировую клетчатку, которая становится тяжелой и ползет вниз.
В итоге мы получаем тот самый возрастной рельеф лица. Нечеткий овал, брыли, мешки, носогубки.
Что мешает оттоку?
Основной отток крови от головы обеспечивает яремная вена. Соответственно, когда она пережата, отток нарушается.
Что ее может пережать:
Спазм затылочных мышц (venter occipitalis).
Понять, пережаты ли у вас эти мышцы можно проведя своеобразный массаж:
костяшками пальцев помассировать затылочную область, а также область под затылком – места болезненных ощущений и есть спазмы. Массируя таким образом, эти мышцы можно со временем расслабить.
Такой массаж полезно делать каждый день.
Если есть вопросы по массажу затылочных мышц, пишите здесь в комментариях, постараюсь ответить.
Затылочные мышцы являются частью сухожильного шлема - апоневроза.
Если он жесткий, утратил эластичность, это тоже может влиять на отечность лица.
Поставьте пальцы на волосистую часть головы и попробуйте, насколько свободно апоневроз двигается из одной точки в разные стороны. Если свобода движений нарушена – требуется массаж. Как его делать я напишу отдельно.
Также оттоку может мешать спазм мышц задней и боковой поверхности шеи, грудино-ключично сосцевидных мышц.
На спазм этих мышц влияет осанка – положение грудной клетки и таза.
Работать с ними отдельно, не исправляя осанку, особого смысла не имеет – мышцы будут расслабляться и быстро зажиматься снова, так как из-за нарушений включается компенсаторный механизм.
Как работать с осанкой я тоже постепенно буду рассказывать.
Расслаблением всех этих мышц, мы освобождаем яремную вену и нормализуем отток крови от головы.
Также на отток могут влиять неправильно стоящие шейные позвонки – в этом случае, лучше обратиться к мануальному терапевту.
Про отток лимфы расскажу в следующей статье.
Будьте красивыми!
Понравилась публикация? Ваш 👍 скажет мне, что она была полезной и написана не зря :)
_______________________________________
Добавляйтесь в друзья в соц сетях! Буду рада живому общению!
instagram тут. facebook тут. vk тут.