И это не курение.
Я совершенно отвыкла от наличных денег и кошелька: везде расплачиваюсь apple pay и ужасно грущу, если какой-нибудь курьер не принимает оплату картой.
Развитие информационных технологий разбаловало нас и...
привело к увеличению трат.
Да-да, расчеты стали такими непринужденными, совершать покупки так легко, физически денег не ощущаешь.
Потом заходишь в банковское приложение и ...
упс! Где деньги?
Лечится это ведем учета дохода и расходов, когда вносишь все в табличку, чтобы таким образом прочувствовать каждую трату.
Когда все представлено, образно, "на бумаге" (на самом деле, конечно, электронная таблица), когда все расходы перед глазами, можно выявить некоторые закономерности.
Например, расходы на еду составляют 50%.
Я подумала, что это как-то неправильно. И начала искать в чем подвох.
Да, я люблю покушать, несмотря на то, что топлю за ЗОЖ и ограничиваю себя в некоторых продуктах.
Причина оказалась в другом.
За покупками я заходила в основном после работы.
То есть, я была голодной.
Это приводило к тому, что я от жадности набирала лишнего.
Как это лечить?
Очевидно, перекусывать перед походом в магазин. Это, кстати, касается не только продуктовых, а любых магазинов в принципе: чувство голода может заставить вас также совершать разные импульсивные покупки хоть в обувном, хоть в хозяйственном.