Для молодых и ленивых. Как накачать пресс не прикладывая много усилий. Наверное все задумывались над тем как накачать пресс не посещая тренажерных залов. Хочу поделиться своим опытом. Не знаю подойдет ли кому? Просто в течении 2-3 месяцев когда принимал ванну или душ мочалкой как бы смывал жирок на животе . Получался массаж. Результат меня удивил. Так не прибегая к изнурительным тренировкам я накачал пресс!
