он
Увлекаясь дисциплинированием себя, люди порой становятся нечувствительными по отношению к другим. В голове рождаются фразы оправдания себя и упрека других: “Как можно быть таким…(размазней, ленивым, несобранным, глупым и тд.), вот я же смог(смогла) ….. (что-то сделать). Мы все находимся в разных ситуациях, у каждого свой процесс. Ваши упражнения по изменению себя - это ваши процессы. Выполняйте их так, чтобы вокруг вас оставались люди ;)
И всегда есть место простым и искренним извинениям. Искренним! - это важно.
Упражнение дня: выразите сострадание кому-то, кого вы упрекали.
(сострадание в данном случае, это или искреннее извинение за нанесенный личностный урон, или возврат этого урона, например, как искреннее восхищение чем-то, чем этот человек обладает (доброта, заботливость, воспитанность, эффективность, умение видеть большую картину и пр.)