Вернемся к отношениям. Есть такая поговорка: легче любить весь мир, чем своего соседа. Что уж говорить о тех, кто - наши близкие. Иногда, любя человека всем сердцем, мы готовы уничтожить его за неправильную парковку тапочек. А если серьезно, то наши близкие лучше других знают наши слабости и ограничения, поэтому давят прицельно на триггеры нашего раздражения.
А если мы начинаем процесс изменения, то нам очень нужна поддержка близких, от этого будет зависеть прогресс, погруженность в изменения, а не трата сил на оправдания и противостояния, потому что окружение не понимает, что происходит.
Упражнение дня: продемонстрируйте близкому человеку, каким образом дисциплина (процесс перемен) укрепляет вашу с ним связь и взаимные обязательства.