Блуждая по интернету в поисках интересных статей, а также возможности стать автором одного из журналов по психологии (не важно, электронный или бумажный), я наткнулась на статью, посвящённую книге Джудит Бек «Когнитивно-поведенческая терапия».
Со стороны книга напоминает обычный учебник, в которых обычно представлены общие сведения о каком-либо вопросе. Но учитывая то, что меня привлекло название, да и сама когнитивно-поведенческая терапия кажется мне довольно интересной и эффективной, я решила подробней ознакомится с описанием книги.
На что я обращала внимание?
Во-первых, на описание книги. Оно представлено ниже:
Когнитивно-поведенческая терапия является теоретической и практической базой для специалистов всех помогающих профессий. В этой книге раскрываются современные положения одного из самых эффективных направлений психотерапии. Первое издание стало ведущим учебником в мире и легло в основу большинства университетских программ по психологии, психиатрии, социальной работе и консультированию. В новое расширенное и переработанное издание включено множество ценных сведений по значимым процессам формирования терапевтических отношений, практикам осознанности и другим техникам современных форматов КПТ.
Книга предназначена для психологов, психотерапевтов, студентов гуманитарных направлений.
Во-вторых, на отзывы к книге. Их было не так много (все же помнят, что в основном люди не любят оставлять отзывы, особенно, если книга им понравилась, обычно отзывы пишут те, кому что-то не понравилось), но мне их было достаточно. Особенно порадовала фраза «много практического материала». Для меня это самое важное. Мне не нужна вода и теория, мне нужна практика! Хочется что-то из этого применить в жизни. Мне всегда не хватало в книгах и в других материалах чего-то практического, приближенного к жизни, что можно применить здесь и сейчас. Обычно дают общие описания и рекомендации по работе с клиентами. А этого мала.
В общем, я заказала эту книгу вместе с другой (она посвящена психотерапия и детям). Собираюсь потом ознакомится с данными пособиями и оценить их практическую значимость. Когда прочитаю, обещаю поделится своими впечатлениями о прочитанном.
А вы знаете какие-нибудь хорошие книги по психологии или психотерапии, где можно найти полезные техники, упражнения?