Мне НЕ интересно, что происходит в комнате у детей после отбоя!
Накрыли, поцеловали, вышли. Дальше - хоть трава не расти. Не усыпляю чтением, не сижу рядом, не держу за руку.
Точнее как. Сейчас мы читаем перед сном, иногда включаем диафильм /мультфильм, это просто часть ритуала. Но они НЕ засыпают под это. Потом я выхожу и все. Я никогда никого не заставляла спать. Этот принцип был от рождения.
Никаких принуждений, никаких «через не хочу». Сон - это прекрасно. Кровать - любимое место отдыха. Там их мир. Свои секретики под подушкой, свои игры. Иногда они что-то рисуют под ночником, болтают.
Я позволяю. Старшие сами знают «лимит» (а младшим иногда приходится напоминать, чтоб «сворачивали лавочку». Делаю это голосом из другой комнаты) Как-то тут поднимаю подушку Кристины - а там мама дорогая. Стало даже как-то неудобно. Как будто в тайник влезла.
Так было что в 7 месяцев, что в 6,7 лет.
Чтобы это работало, нужно:
✔️чёткий режим дня, физ. нагрузка
✔️Ваш авторитет, чтоб показать, что процесс укладывания выглядит ТАК и по-другому быть не может(!)
✔️Вечерние ежедневные ритуалы
✔️Позитивное подкрепление - разрешите взять в кровать игрушки, читайте сказку, разрешите посмотреть диафильм, или немного послушать плеер! Не важно что, но процесс отхода ко сну должен сопровождаться приятным ожиданием!
Подумайте, что сработает именно с Вашим ребёнком.
Конечно, и у нас бывают «сбои». В какой-то момент Лиза стала просить накрыть ее по 3-4 раза. А у нас есть правило, можно что-то сделать, но только 1 раз. Иначе это уже игра. Проводили беседу. «Я тоже устала. Мне нужен отдых, а ты меня зовёшь. Ты же это делаешь потому что тебе скучно? Мама не поспит и будет в плохом настроении, уставшая. Ты хочешь, чтобы я была уставшая?» и т.п.
Слышу в следующий раз сдавленный шёпот. «Не зови маму. Она устала. Хочет спать». «Я тогда папу. ПАПААаааа!»
С папой все строже. Зовёшь для развлечения? Забираю игрушки, выключаю ночник. И тоже работает.
А как у Вас вечером дело обстоит? При Вас дети засыпают или сами?
Читайте также "Женская ролевая модель "живет" 3 поколения".
Не забудьте поставить лайк статье и подписаться на мой канал, если вам понравилось. Тогда следующие мои публикации попадут к Вам в ленту.