Признайтесь, сколько раз вы уже успешно худели? И сколько раз потом вы набирали вес обратно да еще и с плюсом к сброшенному? Большинство уже потеряли счет этим победам.
Как прекрасно чувствовать себя легкой, худой, полной энергии. Но вот проходит какое-то время - и вот он, этот жирочек, опять на тех же самых местах. Потрачено столько усилий, столько времени - а воз и ныне там.
Да, диеты помогают. Нельзя сказать, что они совсем не дают результата. Ведь мы же на них действительно худеем. Да, физические упражнения помогают. Давно известно, что чем больше у человека мышц, тем больше он сжигает калорий и жира, при недостатке этих самых калорий.
Но если человек не разобрался со своими психологическими внутренними установками, так сказать, со своими тараканами в голове, ему не помогут ни диеты, ни физические тренировки, он опять вернется к тому весу, от которого ушел. Его мышление не изменилось, его мышление осталось мышлением толстого человека и это неизменно приведет его обратно, к исходной точке.
Это есть главный секрет сохранения стройности навсегда. Человеку совершенно необходимо изменить свое мышление, свое отношение к себе, к своему телу, к самой своей жизни. Иначе эта бесконечная погоня за стройностью будет продолжаться всю жизнь
Как изменить мышление, как изменить устоявшийся образ жизни, как, наконец, похудеть раз и навсегда.
Подписывайтесь на канал, пишите комментарии, задавайте вопросы, а если статья вам понравилась, была чем-то для вас полезна, ставьте лайк, ваши активные положительные отклики помогут мне продолжать этот труд.