Сму́зи (от англ. smoothie, происходящего из англ. smooth — «однородный, мягкий, приятный») — густой напиток в виде смешанных в блендере или миксере ягод, фруктов или овощей (обычно одного вида) с добавлением молока, сока, льда, мороженого и тд.
100 мл ананасового сока, 50 грамм ананаса консервированного , 1/2 манго , 200 мл воды
Добавляем манго в блендер.
Измельчаем до состояния пюре.
Выливаем ананасовый сок,перемешиваем.
Добавляем ананас и измельчаем.
Вливаем воду в смузи. Перемешиваем.
Порция 500 мл: 185 ккал
