Сму́зи (от англ. smoothie, происходящего из англ. smooth — «однородный, мягкий, приятный») — густой напиток в виде смешанных в блендере или миксере ягод, фруктов или овощей (обычно одного вида) с добавлением молока, сока, льда, мороженого и тд. 50 грамм консервированного ананаса, 1 банан, 100 мл ананасового сока, 200 мл воды Выкладываем ананас в блендер и измельчаем. Добавляем к ананасу сок и хорошо перемешиваем. Добавляем банан. Перемешиваем до состояния пюре. Вливаем в смузи воду и перемешиваем. Порция 450 мл -170 ккал.
Сму́зи (от англ. smoothie, происходящего из англ. smooth — «однородный, мягкий, приятный») — густой напиток в виде смешанных в блендере или миксере ягод, фруктов или овощей (обычно одного вида) с добавлением молока, сока, льда, мороженого и тд.
50 грамм консервированного ананаса, 1 банан, 100 мл ананасового сока, 200 мл воды
Выкладываем ананас в блендер и измельчаем.
Добавляем к ананасу сок и хорошо перемешиваем.
Добавляем банан. Перемешиваем до состояния пюре.
Вливаем в смузи воду и перемешиваем.
Порция 450 мл -170 ккал.