Каждый человек сталкивался со стрессом в своей жизни.Ухудшается настроение,падает работоспособность,замедляется движение пищи по пищеварительному тракту..Это как скопление темного густого дыма внутри организма.Как же выпустить все негативное изнутри себя?
Найдите уединенное тихое место и убедитесь в том,что никто вас не побеспокоит в ближайшее время.Вдохните и выдохните поглубже.Отпустите все мысли.Не думайте ни о прошлом,ни о будущем.Все,что вы имеете-это настоящее.Вы живете сейчас.Представьте,что где-то над вашей головой сквозь тучи и темноту прорезается светлый и теплый луч солнца.Он освещает все пространство вокруг вас.Это как защитный барьер.Потом этот лучик ,словно танцующая снежинка,легкими искринками входит в ваше тело,освещая каждую молекулу организма.Он освещает вашу голову,глаза,нос,губы,а затем медленно продвигается вниз,согревая вашу шею,плечи и грудь.Расслабьтесь и примите этот свет.Почувствуйте,что внутри вас есть собственный источник энергии,которая очищает все негативные чувства.Оставаясь в луче верхнего света,присоединяя к нему ваш собственный свет,распространите их действие на все тело до кончиков пальцев ног.Чувствуйте себя..Доверьтесь своему телу.Ваше тело-ваш дом,в котором вы обитаете.Теплая волна медленно освобождает все ваши органы от внутреннего напряжения,они становятся легкими и подвижными.Вы становитесь уверенным и спокойным.Темный дым рассеивается в теплой и сверкающей атмосфере.Все становится хорошо.Поблагодарите свое тело за возможность наслаждаться этой жизнью и быть частицей этого мира♥
Каждый человек сталкивался со стрессом в своей жизни.Ухудшается настроение,падает работоспособность,замедляется движение пищи по пищеварительному тракту..Это как скопление темного густого дыма внутри организма.Как же выпустить все негативное изнутри себя?
Найдите уединенное тихое место и убедитесь в том,что никто вас не побеспокоит в ближайшее время.Вдохните и выдохните поглубже.Отпустите все мысли.Не думайте ни о прошлом,ни о будущем.Все,что вы имеете-это настоящее.Вы живете сейчас.Представьте,что где-то над вашей головой сквозь тучи и темноту прорезается светлый и теплый луч солнца.Он освещает все пространство вокруг вас.Это как защитный барьер.Потом этот лучик ,словно танцующая снежинка,легкими искринками входит в ваше тело,освещая каждую молекулу организма.Он освещает вашу голову,глаза,нос,губы,а затем медленно продвигается вниз,согревая вашу шею,плечи и грудь.Расслабьтесь и примите этот свет.Почувствуйте,что внутри вас есть собственный источник энергии,которая очищает все негативные чувства.Оставаясь в луче верхнего света,присоединяя к нему ваш собственный свет,распространите их действие на все тело до кончиков пальцев ног.Чувствуйте себя..Доверьтесь своему телу.Ваше тело-ваш дом,в котором вы обитаете.Теплая волна медленно освобождает все ваши органы от внутреннего напряжения,они становятся легкими и подвижными.Вы становитесь уверенным и спокойным.Темный дым рассеивается в теплой и сверкающей атмосфере.Все становится хорошо.Поблагодарите свое тело за возможность наслаждаться этой жизнью и быть частицей этого мира♥
