Интересно? Актуально?
Мозг человека постоянно нужно тренировать! Не новость, правда? Без всяческих нагрузок он «отключается», а информация не усвоиться качественно и надолго. Натренировать память можно с помощью разных методов, которые помогут лучше запоминать сведения.
Итак, Как можно быстрее выучить текст наизусть:
- эффективным, но довольно неприятным методом тренировки памяти считается вспоминание различных неприятных ситуаций, которые произошли за последнее время. Я его не люблю, но все мы разные, Вам может помочь.
Лучше всего письменно изложить ситуацию на бумаге, в мельчайших подробностях. Ну и после , конечно сжечь нафиг или порвать на мелкие куски. Есть не обязательно.
- попробуйте менять обстановку, при заучивании отдельных частей текста, например, учите каждую часть в разных комнатах.
- для быстрого запоминания текста и тренировки памяти, специалисты советуют стараться громко и четко проговаривать каждое слово;
А ещё натренировать память можно с помощью жестикуляции и экспрессии. Помогайте себе с помощью выражения чувств и переживаний, например, если нужно выучить диалог, достаточно просто его разыграть с собеседником, также прекрасной помощью станет жестикуляция отдельных слов и фраз;
Например вы договариваетесь с собой, что вот тут – на этом слове – вы поведете рукой направо, а на этом месте почешете себе затылок и т.д.
- иногда достаточно просто послушать себя со стороны, запишите фрагмент текста на диктофон, а перед сном прослушайте аудио в наушниках; и он ляжет в память быстрее;
- ходите во время запоминания данных. Дело в том, что во время хождения клетки мозга активизируются, а информация быстро и хорошо усваивается;
Есть классное упражнение, которое я очень люблю. Тренировать память можно с помощью методики 60 слов за 60 секунд, то есть за 1 секунду нужно произнести 1 слово, это могут быть как названия растений, так и столицы мира;
Засекайте время и стреляйте как из пулемёта. Вначале будет 7-14 слов за минуту, но с каждым разом эта цифра будет расти и расти.
- не буду оригинальной, что тренировать память можно, изучая иностранные слова.
На этом сегодня у меня все. С Вами была Анна Карелина и компания Happy monday.
Жми "палец вверх"! Спасибо.
А чтобы не пропускать новые статьи, подпишитесь на наш канал.
Подписывайтесь на нас в соцсетях. У нас проходят бесплатные марафоны, вебинары по развитию речи, ораторскому искусству.
#счастливыйпонелельник #happymonday