Найти тему

Как победить страх негативной оценки

Вы думаете о том, что скажут люди? Вас это волнует настолько, что вы боитесь что-то делать? Вы боитесь видео-записи?

Чаще разговаривайте с собой. Вы боитесь записывать видео, потому, что боитесь негативной оценки?

А как Вы отреагируете, если я Вам скажу, что на деле, Вы не боитесь никого. Вам просто вообще не хочется, чтобы Вас кто-то оценивал. Вы этого наелись в школе, в институте, в училище, Вы не готовы к тому, что Вас снова негативно оценят. Вы понимаете, что всё равно найдётся тот, кому это может не понравится.

Если я Вас не убедила, давайте допустим, что всё таки Вы боитесь кого-то. Тогда задайтесь вопросами:

- Кого вы конкретно боитесь? Окружающих?

- Кто конкретно эти окружающие?

- Кто будет Вас оценивать?

-2

Назовите имена. Это будут конкретные люди. А теперь ответьте, сколько времени в день Вы тратите, чтобы следить за их жизнью? А в неделю? В месяц? Нисколько? Так с чего же Вы решили, что им есть дело до Вас?

На деле Вы нужны и интересны только сами себе. Никто не ждёт и не следит за Вами. Подумайте на досуге об этом. В догонку к этой мысли, подумайте, что любой негатив – это лишь способ привлечения внимания. Любым доступным способом.

Просто нужна реакция. Так поймите и перестаньте кормить “гоблинов”. Самодостаточные и авторитетные люди не будут тратить своё время на подобные вещи. Значит это “бла-бла-болы - бездельники”.

Так что подумайте “весит” ли мнение таких людей для Вас хоть что-то? Если с этой позиции будете относиться ко всей критике, которая приходит в Вашу жизнь, то мир станет намного проще. Вы будете на все смотреть спокойно и уверенно. Стержень внутри Вас, центр тяжести внутри Вас. И когда это будет для Вас так - то как Вас не будут раскачивать, Вас никто на сможет сдвинуть с места и сбить с намеченного курса..

Для того, чтобы не “выходить из себя”, научитесь задавать себе вопросы: - Хочу ли я этого? - А что я буду делать? - А как мне сейчас? - А что я сейчас испытываю? - А хочу я от этого избавиться? - Что мне надо сделать для этого?

Р.S. Работайте над собой. Меняйте мышление. Задавайте себе вопросы.

Жми "палец вверх"! Спасибо.

А чтобы не пропускать новые статьи, подпишитесь на наш канал.

Подписывайтесь на нас в соцсетях. У нас проходят бесплатные марафоны, вебинары по развитию речи, ораторскому искусству.

#счастливыйпонелельник #happymonday