Если выдался сумасшедший день или вы находитесь на грани нервного срыва, вас взбодрят старинные тонизирующие и успокаивающие растительные средства.
В большинстве случаев наш рассудок и чувства справляются с возникающими трудными ситуациями. Однако, по мере того как каждодневная жизнь становится все более беспокойной, возрастает стресс, усталость, тревога и изнеможение, если эти состояния не будут преодолены, они способны оказать пагубное влияние на физическое и психическое здоровье.
Есть много лекарств, помогающих справиться с этими проблемами, но при длительном приеме они дают неприятные побочные эффекты. По этой причине, чтобы побороть депрессию или стресс, многие обращаются к опыту прошлых поколений.
Народные средства могут восстановить психическое равновесие, побороть тревогу, улучшить сон, восстановить оптимизм, они вдохнут в вас новую жизнь. Воспользуйтесь преимуществами этой простой замены пилюль, но помните: если проблемы не исчезнут, следует обратиться к врачу.
РАССЛАБЛЯЮЩИЙ ЧАЙ Эта смесь трав оказывает расслабляющее действие и помогает унять тревогу:
- 15 г сухих листьев мелиссы лимонной, 15 г сухих листьев мяты перечной, 15 г сухого валерианового корня, 25 г сухих цветков апельсина, 15 г измельченных семян аниса, 25 г сухих листьев страстоцвета красноватого, 250 г мл воды
Смешайте все травы, 2 чайные ложки смеси залейте кипятком и настаивайте 15 минут. Процедите. пейте по 3 чашки в день, последнюю - поздно вечером, маленькими глотками.
СОННОЕ ВИНО Глоток на ночь этого старинного напитка усваивается легко и мягко.
- 25 г сухих цветков зверобоя продырявленного, 25 г сухих листьев мелиссы лимонной, 15 г сухих цветков хмеля, 1 л красного вина
Смешайте травы в миске и залейте вином. Закройте и дайте неделю настояться. Сцедите жидкость в стерилизованную бутылку. Принимайте по 1 - 3 столовые ложки перед сном.
СОННАЯ ПОДУШКА Ароматы этих растений, вдыхаемые во время сна, помогут хорошо отдохнуть за ночь.
- 55 г сухих цветков хмеля, 55 г сухих цветков зверобоя продырявленного, 25 г сухих цветков лаванды, 25 г сухого валерианового корня
Поместите все растения в маленький полотняный мешочек и положите его под подушку.
ВЕРНОЕ СРЕДСТВО Унять тревогу
- Бокал красного вина, содержащего хмель, лаванду и другие травы, поможет вам хорошо выспаться
- Ванна с цветками липы поможет снять симптомы ежедневного стресса. Залейте 200 г цветков липы 3 л кипятка, настаивайте 20 минут, сцедите жидкость и и влейте в воду для купания
- Морковный сок поправит потрепанные нервы. Пейте по 2 стакана сока каждый день
- Подслащенное молоко - эффективное средство от приступов тревоги. В нем содержатся вещества, успокаивающие и расслабляющие мозг, сахар это действие усилит
- Валериана - бальзам против стресса. Чтобы нервы успокоились, добавляйте корень валерианы в любой чай, а также в воду для купания
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ И СЧАСТЛИВЫ ВСЕГДА! Подписывайтесь на наш канал, миссия которого - протянуть руку помощи молодому поколению, собрав драгоценные крупицы опыта прошлого, обобщив богатство знаний сегодняшнего дня.