Вопрос полноценного питания детей очень важен для родителей - от этого зависит здоровье ребенка и соответствующее его возрасту развитие. Отсутствие хорошего аппетита – это серьезная проблема, вызывающая панику у родителей. Почему так происходит?
Причины плохого аппетита у малышей
Если ребенок еще совсем маленький, он не может объяснить свое нежелание кушать. Но специалисты говорят о возможных причинах плохого аппетита у грудничков.
1) Прорезывание зубов становится причиной плохого самочувствия и нежелания есть.
2) Наличие глистов мешает ребенку полноценно питаться – необходимо скорее обратиться к врачу.
3) Недомогание ребенка, кроме многочисленных симптомов, приводит к отсутствию аппетита или его ухудшению.
4) Перегрев негативно влияет на аппетит, а также приносит много других последствий, пагубно сказывающихся на здоровье ребенка.
5) Момент перехода от жидкой еды на твёрдую требует адаптации у ребенка, поэтому он не будет сразу иметь хороший аппетит.
6) Анемия – одна из часто встречающихся причин отсутствия аппетита. Нехватка железа у малышей тянет за собой ослабление иммунитета и быструю утомляемость.
7) Период замедленной скорости роста также станет причиной смены пищевых предпочтений и аппетита.
Причины плохого аппетита у деток более старшего возраста
Если говорить о школьниках, то причиной потери аппетита в таком возрасте может стать, например, однообразное меню.
Наличие заболеваний – вторая серьезная причина, устранение которой будет непростым делом.
Третьей причиной, которая часто встречается у детей дошкольного и школьного возраста, может стать психологический дискомфорт.
Факторы, провоцирующие такое состояние:
· скандалы в семье, не обязательно затрагивающие напрямую ребенка, - достаточно того, что он свидетель ссор родителей;
· изменения привычной для детей обстановки, связанной с переездом, походом в школу или новый кружок;
· большое количество раздражительных фактов в виде просмотра телевизора, компьютерных игр или пользования телефоном;
· утомляемость после длительного проведения времени в слишком активных играх;
· нарушение сна.
Как улучшить аппетит у детей
Чтобы вернуть детям хороший аппетит, родители пробуют самые разные способы и методы.
Только не надо ни в коем случае заставлять ребенка кушать, потому что тогда может появиться отвращение к самому процессу принятия пищи.
Специалисты советуют распределить прием пищи на большее количество раз, но меньшими порциями. Также важно сделать каждодневный рацион более разнообразным, чтобы хотелось попробовать вкусные блюда.
Стоит спрашивать у малыша, что бы он хотел съесть. Если родители будут учитывать мнение ребенка, то с большей вероятностью хороший аппетит появится. Еще одно правило – запрет на перекусы между едой, особенно сладости.
Если малыш все утро таскает конфеты, неудивительно, что суп в обед он есть не захочет.
Хороший прием, использующийся многими родителями, - совместное приготовление блюд. Ведь когда ребенок помогает приготовить обед или ужин, то и кушать за столом он будет с большим аппетитом.
Позитивные эмоции, терпение и готовность помочь ребенку позволят родителям быстро исправить ситуацию с плохим аппетитом.