Однажды полюбив пробежки по утрам в одиночестве я поняла насколько важно иногда бывать один на один с самим собой.
Самым приятным было, что с самим собой не нужно играть какую либо роль. Можно просто расслабиться и ощутить себя просто человеком, который пришел в этот мир созерцать и удивляться, а не играть роль начальника или подчиненного.
Наедине с собой я приняла много решений, которые мне были нужны. Я решала сложные задачи, просто отбросив все лишнее и не слушая чье то мнение.
Сейчас все проблемы я решаю наедине с собой. Я беру час тишины, ухожу на природу по возможности и вдыхая воздух раскладываю все по полочкам.
Эмоции, которые обычно зашкаливают при каких либо обстоятельствах уходят и я спокойно проговариваю еще раз ситуацию и принимаю решение.
Попробуйте и вы поговорить с собой. Вы узнаете свои истинные желания, а не навязанные кем то, узнаете свои потребности. Увидите себя со стороны.
Мне эта полезная практика давно заменила психологов и я легко справляюсь со всеми ситуациями сама.
С уважением, ваша Ольга