33 неделя беременности: развитие вашего малыша
Ваш ребенок приобретает устойчивость к инфекциям благодаря антителам из крови мамы, проникающим через барьер плаценты. Это временная защита на инфекционные заболевания, которые прошла мама (или была привита), в частности, краснухи, коклюша, скарлатины, кори. Сопротивление это будет дополнительно усилено во время кормления грудью и сохранится еще в течение примерно 6 месяцев после родов, в этот период организм ребенка начинает сам вырабатывать антитела.
33 неделя беременности: ваше самочувствие
Будучи на последних месяцах беременности, нужно очень много энергии, чтобы удовлетворить потребности ребенка, а также чтобы иметь возможность вести активный образ жизни. Потому что сейчас твой желудок уменьшил свой объем (Ваш ребенок заполняет значительную часть живота) ваше питание должно быть менее обильным, но более частыми.
Попробуйте советы, которые позволят Вам пополнить энергетические ресурсы в течение дня:
- Ешьте кусочки фруктов, погружая их в йогурт или смешивая различные фрукты с хлопьями и йогуртом.
- Всегда держите при себе небольшой пакетик с сушеными фруктами – это на случай внезапного приступа голода.
- Вкусные и здоровые так же салаты из салата, шпината, кусочков жареной курицы или рыбы с добавлением легких соусов (на основе оливкового масла или натурального йогурта). Вы можете добавить в них кусочки фруктов - груши, клубника, а также орехи или сельдерей (богат клетчаткой, витаминами и минеральными веществами).
Читайте также:
· 1-й триместр 1-12 неделя беременности
· 2-й триместр 13-25 неделя беременности
· 3-й триместр 26-40 неделя беременности
