Найти тему
Psychology Today

Социальные сети

Вы можете связаться с миллионами людей по всему миру за считанные секунды, но вы никогда не соединитесь с кем-либо физически. Это довольно сюрреалистично. В то время как технологии открывают новые возможности, виртуальный мир также может создавать неожиданные барьеры.

С точки зрения выживания, подключение к большему количеству людей является полезным (и необходимым) инструментом. Чем больше людей заботятся о вас, тем меньше вероятность, что вы понесете физический, финансовый или психологический ущерб. Однако без реального социального взаимодействия такие места, как Twitter, Facebook, Snapchat и Instagram (IG), могут начать чувствовать себя немного одинокими.

-2

Социальные сети предоставляют уникальную рекламную платформу для любого человека. Теперь вы можете стать " insta-знаменитым "или самопровозглашенным" влиятельным“, просто сфотографировав себя или разместив видео. Есть даже новая категория моделей благодаря социальным сетям. Но что происходит, когда человек, который не является “insta-знаменитым”, становится наводненным всеми этими образами виртуального успеха?

Баланс всегда является ключевым в любой деятельности, виртуальной или " реальной."С точки зрения таких вещей, как любовь, технологии сделали весь мир доступным. Если вы живете в уединенном месте, вы больше не низведены до людей, которые болтаются в местном баре. На планете проживает более семи миллиардов человек. Ваши шансы найти "единственного" лучше, чем когда-либо прежде. Так что если вам просто нравится искать #mthrwrl фотографии на IG, или вы нашли парня или девушку своей мечты (даже если 3000 миль), необходимо продолжать подключение в автономном режиме.

Поддержание социальных связей-это только одна часть моей стратегии выживания. Если вы хотите жить дольше и сильнее, вы тоже должны выйти наружу. Найдите тихое место на природе и поразмышляйте. Двигайте телом как можно больше. Медитируйте. Примите оздоровительные меры, такие как регулярная акупунктура. И конечно, всегда находите время поговорить с психотерапевтом. Если вы можете поместить социальные медиа среди этих "стратегий выживания", это не может повредить. Но если вы чувствуете себя "менее чем", "одиноко" или перегружены после длительного периода в социальных сетях, это может быть время, чтобы убрать свой телефон и прогуляться, пойти в тренажерный зал, проверить новые книги в библиотеке, спросить о кулинарных классах в местном общественном центре, возможно, рассмотреть аудит языкового курса колледжа...все, чтобы физически взаимодействовать с миром, а также выйти из себя.

-3

Убедитесь, что вы все еще живете жизнью в "реальном" времени. Технология должна работать на вас как на человека, а не против вас.

Никогда не принимайте мир таким, каким он вам представляется. Всегда спрашивайте, что вы видите. Дайте себе власть быть счастливым с тем, кто вы есть, как вы есть. Если вы хотите внести изменения, используйте социальные медиа как инструмент для общения с нужными людьми и медленно, со временем, вы можете жить любой жизнью, которую вы хотите, независимо от ограничений, установленных на вас другими.

Следите за обновлениями!