Эта проблеиа, нет скорей всего задача, встала передо мной после рождения второго ребёнка. До родов я весила 56 кг. Сейчас моему малыщу 4 года и я вешу 82 кг. Только не надо мне говорить, что это гормональный сбой и возраст - это моя лень и стресс. Да ещё муж всё время говорит: "Да я тебя и такую люблю". Но я просто ненавижу себя такую. Подруга констатирует: "Значит тебе удобно в таком весе". Может всё и хорошо и мне действительно удобно, но одышка при быстрой ходьбе, да иногда давление, говорят о том, что пора худеть.
Ходить в фитнес центры у меня действительно нет времени. Из-за отсутствия бабушек и частых болезней ребёнка, сижу дома, муж, естественно, работает. И вот я представляю, мой милый, уставший приходит с работы, а я ему: "Дорогой, посиди с малышом, пока я ноги по задираю". то, конечно, нонсенс.
Вот я и нашла выход - огород. Это мой фитнес центр. С утречка взяла лопату и часочек - разминка, тут покопала и тут. Больше пользы для дома и быта, чем вытягиваться и тратится на фитнес центры. Копать и полоть я стараюсь до 10 утра, потому что солнце начинает печь, что приходится уходить с огорода. Да и у малыша терпение заканчивается, лицезреть маму из окошка.
А вечером, после 6, тут уж принимает участие в фитнес тренировках вся семья. В это время и посадка и поливка, и тяжёлая атлетика и растяжка. В общем нагрузка на все группы мышц. А по утрам встаю на весы и вижу, вес уходит. Зачем мне фитнес центр, у меня огород есть. И вам мои читатели, я советую обзавестись огородом или дачей, будете и богаты урожаем и здоровы!
