Психологи утверждают, что большинство проблем люди придумывают себе сами. Это может звучать грубо, но это правда. Вместо того, чтобы сосредоточиться на объективных трудностях, мы наполняем свою голову лишними и совершенно ненужными переживаниями. Следуя пяти советам психологов, вы сможете сделать свою жизнь гораздо проще и ярче.
Не зацикливайтесь на мнении окружающих
Человек думает, что на него направлены пристальные взгляды окружающих. Он тщательно продумывает каждое действие, каждое слово, чтобы о нем не подумали чего-то плохого. На самом деле окружающим все равно, как вы выглядите и что делаете. Да, вас могут пообсуждать, но каждый погружен в свои собственные заботы и проблемы. Как бы жестоко это ни звучало, но до вас никому нет дела, кроме самых близких.
А теперь подумайте, стоит ли постоянно переживать об общественном мнении? Стоит ли постоянно ограничивать себя, боясь стать предметом пересудов? Отпустите себя, будьте самим собой, и ваша жизнь станет проще.
Не пытайтесь изменить себя
Человек постоянно пытается что-то изменить в себе: чувства, мысли, настроения, стремления. Но если вы посмотрите на себя в ретроспективе, то поймете, что бесполезно мучаете себя. Вы и так постоянно меняетесь под влиянием возраста, опыта, обстоятельств, окружающих вас людей и прочих факторов. Вы должны быть просто верны самому себе. А все необходимые преобразования в вашей личности и так произойдут, когда это будет нужно.
Не сравнивайте себя с другими
Наверное, самая вредная привычка человека - это сравнивать себя с окружающими. Кто-то красивее, кто-то талантливее, кто-то успешнее. А с развитием социальных сетей эта проблема стала еще более острой. В ленте ежедневно мелькают фотографии счастливых и успешных людей. На их фоне ваша жизнь кажется серой и скучной, вы чувствуете себя нереализованным.
Но какой смысл сравнивать себя с другими? Вы живете в равных условиях, ваши жизни априори не могут развиваться по одинаковому сценарию. Единственный человек, сравнения с которым уместны, - это вы сами. Сегодня вы должны быть лучше, чем вчера.
А еще помните, что люди показывают вам только то, что хотят показывать. Вы можете не знать, какие проблемы скрываются за красивой обложкой. К тому же иногда счастье и успешность - это не более чем игра. Так есть ли смысл расстраиваться, пытаясь сравнивать себя с фикцией?
Не давайте советов
Когда ваш друг сталкивается с проблемой, вам, как стороннему наблюдателю, может быть проще оценить ситуацию и понять, как ее разрешить. Естественно, из самых добрых побуждений вы начинаете давать мудрые советы. Но, как правило, человек их не слышит или даже воспринимает в штыки. Понимая, что вам не удалось достучаться до адресата, вы испытываете разочарование.
Не тратьте свою энергию, раздавая советы, о которых вас не просят. Дайте человеку возможность прожить ситуацию, сделать собственные выводы и заработать ценный жизненный опыт. А если вы все-таки не можете пройти мимо чужой проблемы, не расстраивайтесь из-за того, что вас проигнорировали. Вы выполнили свой дружеский долг - этого достаточно.
Не принимайте близко к сердцу чужое отношение к вам
Не так важна проблема, как ваше отношение к ней. Не так важна критика, как ваша реакция на нее. В жизни каждого человека есть люди, которые постоянно отпускают колкости в его сторону, критикуют или угнетают. К сожалению, не всегда есть возможность отгородиться от таких недоброжелателей, ведь они могут быть вашими коллегами или даже родственниками.
Поскольку вы не можете избавиться от недоброжелательных людей, выработайте правильное отношение к ним. Если они постоянно проявляют к вам агрессию, значит они подсознательно завидуют вам. Значит, вы лучше их. Думая так, вы избавитесь от многих проблем.
Наш канал молодой и нуждается в Вашей поддержке:
ставьте лайк, подписывайтесь на канал, поделитесь с друзьями и оставляйте комментарии!