Наверно, многие помнят, как в школьные годы родители и учителя постоянно говорили держать спину ровно и не сутулиться. Но в том возрасте мы еще не воспринимали это так серьезно и не не могли оценить важность правильной осанки для человека.
Вот несколько общих причин, почему осанка должна быть правильной:👇
- Для женщины - это красиво💃, а мужчине придает мужественность и уверенность🙋♂️;
- При прямой спине дыхание становится более легкое и глубокое;
- Улучшается пищеварение🍝;
- Вы выглядите стройнее и моложе, одежда сидит лучше👗👠;
- Улучшается мышление🧠.
И, конечно же, осанка оказывает огромное влияние на состояние вашего лица. Вот к чему ведет неправильная осанка:
- 😐Появление двойного подбородка;
- 😮Возникновение носогубных складок;
- 😕Опущенные уголки губ;
- 😒«Поплывший» овал лица;
- ☹Складки на шее.
Думаю, этого достаточно, чтобы задуматься о создании правильной осанки. В общем-то, в этом и кроется еще одна причина, почему я решила начать заниматься фейс-фитнесом. Упражнения направлены не только на расслабление и напряжение мышц лица, но также шеи и предплечья и на формирование красивой и правильной осанки.👍
У меня горбик появился в каких-то 24 года... Да, к сожалению, это так. И связано это было с рождением дочки👼, и со временем стало только хуже. Постоянная усталость, недосып, укачивание ребенка на руках в сутулой позе🤱, контроль малыша в наклоне - все эти факторы в итоге дали такой результат. Раньше, я и подумать не могла, что осанка испортится так быстро. Прежде 8 лет занималась художественной гимнастикой, а потом фитнесом и не испытывала никаких проблем со спиной.🤷♀️