Согласитесь, лето у нас короткое. Не успеешь чихнуть, «глядь зима катит в глаза». Насущно необходимо это мини-лето как-то удлинить, углУбить и расширить.
Большинство решает эту животрепещущую проблему при помощи поездок в теплые страны. Некоторые живут там длительное время. Некоторые перебираются в Болгарию навсегда.
Это не наш метод. Мы пойдем другим путём. Только без рук, Лёлик! Куда это меня занесло?
Мой метод очень вреден для здоровья и весьма опасен. Ну хватит темнить, пора брать быка за рога. Метод этот, воспетый народным академиком Тимирязевым, древний как сама жизнь на земле. А может ещё древнее. В конце концов, металлы, особенно сталь, тоже иногда проходят через это. Ну Вы уже догадались о каком методе идет, собственно, речь. Конечно, закалка. лучше смолоду, но и в среднем возрасте не поздно, а уж в пожилом возрасте просто сам бог велел.
Начинать закаливание нежного организма нужно постепенно. Классика: обтирание мокрым, обливание сначала теплой, потом холодной водой. Гуляние весной и осенью, и летом без верхней одежды, а затем и вовсе без одежды (в плавках). Загорание на солнечном снегу. Купание в чуть теплой, потом холодной, потом ледяной воде (в проруби).
Да, чуть совсем не забыл. После водных процедур не вытирайте тело насухо, дайте ему обсохнуть естественным образом. Особенно это актуально в жару, которая, как известно, случается у нас редко, и как раз в то время, когда мы развлекаемся на работе.
Пожалуй,всё на этом. Вредного Вам закаливания. Кто не спрятался, я не виноват.
Ну и всем опостылевшая просьба: ставьте лайки и подписывайтесь на канал. До встречи в проруби, хотя я там ни разу не был, а только планирую.