Здравствуйте. Эта статья является авторской и написана специально для вас. В ней вы найдете полезные советы, как вернуть психическую энергию, оставленную в прошлых событиях. Наберитесь терпения и вы не пожалеете.
У нашего мозга есть множество удивительных свойств. Например фиксировать все события и информацию, свидетелем которой он являлся. Иногда знакомый запах всколыхнет в вас бурные воспоминания детства. А может тонко напомнит о давно забытых, но таких родных, близких местах. У каждого есть такая «фотокарточка» в голове.
Самое удивительно то, что мы можем получить утерянные ощущения, я бы сказал свойства среды. Сегодня мы будем «заряжаться энергией от места». Немного расшифруем это понятие, что оно означает?
Мы говорим о наведение связи с образом в нашей психики. Так мы переносим себя в то чудесное состояние, когда нам было особенно хорошо и спокойно.
Упражнение:
1. Вы можете находится где угодно в пространстве. Но вас ничего не должно отвлекать и сбивать. Можете сидеть или лежать. Дыхание у вас будет произвольное. Вы расслабленны. Последите за своим дыханием несколько минут.
2. Закройте глаза и дайте волю своим воспоминанием о том «месте». Это ваш «дом». Это ваш «ноев ковчег» в повседневной жизни. Мысленно вдохните в себя «энергию» того места. Соприкоснитесь с его сутью. Все это вы делаете без усилия.
3. Теперь просто наблюдайте за дыханием, за собой. Почувствуйте эту связь внутри. Если к вам приходят мысли, которые как вам кажется не относятся к делу, то просто наблюдайте их. Пусть все происходит естественно.
Вы можете делать это упражнение в течение 10-30 минут. Во время прогулки, перерыва на обед. Или перед сном. Проверяйте себя, что вы осознанны и бодры. Медитация – это состояние «здесь и сейчас», а не в своих грезах. Мы получили свойства нужные нам через образ, теперь мы просто наблюдаем.
Цигун не заменяет классической медицины, лишь дополняет своими методами. Гармонии, здоровья вам и вашим близким.
Ваши лайки и комментарии помогают развитию канала. Спасибо! Like, подписка.
На канале есть реклама! Если вы просто перейдете по баннеру, канал получит свою копеечку. Спасибо!
Примечание. Эти небольшие лексические зарисовки я делаю в качестве ознакомление с методами Цигун. Если вы захотите практиковать психи-физиологическую духовную практику, то рекомендую проходить классические семинары, выполнять все рекомендации и технику безопасности. Ваша судьба в ваших руках. Удачи.
Ссылки на статьи : Исцеление грыжи, Исцеление грыжи (2), Вечная жизнь.