Представьте себе человека, которому с детства говорили, что он должен быть умным. А если он приносил 3-ку из школы, его стыдили. Какая оценка себя сформировалось у него? Такая, что он, постоянно должен соответствовать высоким интеллектуальным требованиям.
И если рядом с ним окажется кто-то умнее, у человека, мгновенно всплывает его детский стыд. И комплекс неполноценности расцветает во всей красе. Вдобавок, человек будет жить в страхе оказаться недостаточно умным и вновь испытать мучительное чувство стыда... Из чего обычно состоит наша самооценка? Из такого набора характеристик, как поведение, обладание чем-то, что у тебя есть и чего у тебя нет, во что ты одет, какие у тебя телесные черты, каково твое положение в обществе, много ли у тебя силы или власти, и так далее.... О каких-то составляющих собственной самооценки мы можем даже не знать ,пока не испытаем чувство стыда. Стыд является лакмусовой бумажкой, указывающей на то, что мы не соответствуем чему-то... Чем сильнее отклонения своего желаемого образа от реальности, тем большие страдания испытывает человек. Я противник страданий, а поэтому считаю завышенную оценку себя неадекватной.
При адекватной оценке себя, человек спокоен, как при успехе, так и при ошибке. Во всяком случае отклонения эмоций не слишком велики и не причиняют боль. При неадекватной самооценке всегда происходит сравнение себя с другими, что само по себе, является кощунством.
Как только сравнение будет не в вашу пользу, ум сразу же отреагирует гневом, печалью, раздражением и ещё массой удивительных чувств и эмоций, не приносящих удовольствия. Неадекватная самооценка - это удар под-дых самому себе.
Можно ли жить иначе? Конечно да! Когда вы начинаете сравнивать себя с чем-то или кем-то, чему вы не соответствуете, спросите себя: А кто сказал, что я должен быть таким?! А зачем он это сказал?
Не потому ли, что ему стыдно… за самого себя? И свой стыд, он навязывает вам. И неважно кем является тот, кто вам это навязал - родственник, друг, великий гуру... Избавьте себя от ложных представлений о том, каким вы должны быть. И ваша жизнь заиграет новыми красками!!!! #бацзы, #адекватность