Великий Пост по православному календарю в 2019 году заканчивается сегодня 27 апреля. Уже завтра украинцы православного вероисповедания, которые придерживались временного воздержания от пищи определённого вида, смогут вновь употреблять мясомолочные продукты.
Диетологи рекомендуют тем, кто выдержал Великий Пост, соблюдать определённую осторожность. Чтобы организм не пережил «сбой», необходимо не «набрасываться» на мясные продукты, и воздержаться от алкогольных напитков.
Так как организм в течение поста очищался, необходимо сочетать уже привычные ему постные блюда с небольшими порциями обычной еды. Предпочтительней будет определить только с одним из видов белковой пищи, мясом или рыбопродуктами, так как их сочетание угрожает сбоями в работе желудочно-кишечного тракта. При переваривании мяса или рыбы, ЖКТ вырабатывает ферменты разных видов.
Также эксперты советуют употреблять мясо отварное или тушеное из нежирных сортов. Яйца, которые относятся к «тяжелой» еде, лучше употреблять не более двух штук в день.
Украина Реалии - актуальные новости Украины и мира
Подпишитесь на канал и поставьте "палец вверх", чтобы не пропустить следующие публикации.
Спасибо за ВАШ интерес к "Украина Реалии"!