МНЕ НЕ ХВАТАЕТ МОТИВАЦИИ ... Часто слышите эти слова? Говорит вам это парень/девушка о том, что пропала мотивация, нет желания тренироваться или кто то не видит в этом смысла.
Что такое вообще мотивация?!
Мотивация - способность побуждать вас к действию. К совершенно любому действию. Не нравится как ты выглядишь глядя в зеркало?! Это ощущение побуждает тебя заняться своим телом!
Не нравится уровень собственной жизни? Это ощущение побуждает изменить и улучшить свою жизнь.
И таких примеров очень много. Если нам что то не нравится, мы меняем это, изменяемся к лучшему. Не нравится твоё тело иди в зал. Не устраивает работа, иди и ищи другую работу. Не ищи оправданий, меняй все к лучшему, ведь если ты этого не сделаешь, то больше ни кто!