Привет дорогой читатель, в этой статье я расскажу о том, как избавился от страха летать на самолете раз и навсегда, без всяких таблеток, алкоголя и тому подобной лабуды.
Я не так часто летаю на самолетах но каждый раз для меня был пыткой, я сам по себе такой человек что боюсь очень многого, панические атаки для меня частое явление, кстати, если этот пост наберет достаточное количество лайков то я напишу статью про панические атаки во время отдыха.
Первое что мне помогло мне перед перелётом это статистика, да - да, статистика, я посмотрел статистику кораблекрушений самолётов, и был удивлён тому что самолёты падают довольно редко, и шанс крушения самолёта очень мал, что успокоило меня.
Второе что я советую сделать перед полётом это хорошо выспаться, ведь хороший сон расслабляет нервную систему и вы начинаете думать более позитивно, а позитив в нашем деле очень важен.
Третий совет это сладкое, оно так же помогает перед полетом, шоколад делает человека счастливей, разгружая нервную систему человека, так что не забывайте про шоколад.
Четвертый пункт является второстепенным и не каждому подойдет, в основном это для молодого поколения людей, я всегда летаю с музыкой, беру наушники и включаю музыку, очень помогает расслабиться.
А какими способами пользуетесь вы? Расскажите об этом в комментариях а так же не забудьте поставить лайк и подписаться на канал!
Другие мои статьи :
О стране, в которой не любят русских
Как бесплатно отдохнуть в Сочи
Нудистский пляж черного моря
