«Иногда так хочется себе дать под зад за привычку откладывать все на завтра. Пожалуй, даже дам. Но завтра...»
Знакомо, да?)
Речь пойдёт о привычке откладывать на потом, вместо того, что бы действовать уже сейчас. Про прокрастинацию.
Читаем, жмём лайк ❤.
Данные зарубежных исследований гласят: «Склонность к откладыванию выполнения запланированных дел сознают за собой около 95% людей и описывают ее как доставляющую вред, и желают освободиться от данного бремени, причем 25% из них расценивают ее в качестве хронической и признают одной из важнейших, влияющих на жизнь, проблем.»
Я всегда откладываю все на потом, в некоторых случаях навсегда.
Рядовая ситуация. Простая, банальная, но все же. Отмыть окна на балконе-та ещё задачка. Долго ли по сути? Час, ну два максимум. Как раз время детского сна. Казалось бы, Уложила детей и вперёд. Но вместо этого сажусь на свой уютненький диванчик цвета бирюзы и что делаю? Правильно. Иду на просторы инсталенты и занимаюсь бесполезным просмотром бесконечного потока информации. А потом на волне только что полученного удовольствия пью чай с чем-то «ужасно полезным» .
В итоге: окна сами себя не отмыли, муж ворчит, я себя подъедаю,результата ноль.
Или другой пример. моя подруга уже полгода не может начать бег по утрам. то проспала, то эти самые дни пришли, то Погода плохая, и так до бесконечности. В итоге: настроение так себе😒,частые депрессии и лишний вес.
.
И как же побороть в себе эту привычку? 🤔
Наверное, Нужно взять и просто перестать терпеть этот свой беспорядок и неорганизованность и Прямо сейчас начать действовать!
(P.s. Пошла мыть окна😁).
Расскажи, как ты борешься с прокрастинацией? Напиши в комментариях свои методы!