Ели сегодня таблетки очень дорогие, то в будущем, возможно, они будут стоить еще больше, при этом болезней будет больше. Но можно это остановить уже сегодня. Как сказал один мудрец – умный человек не лечит болезни, он их предотвращает. Не хочешь работать на таблетки в будущем - начни это делать уже сейчас и можно будет иметь прекрасное здоровье.
Откуда появляются болезни
На самом деле все болячки прилипают к нам от нашего же образа жизни. Многое зависит от того, как питались наши родители и какие были у них болезни, какой образ жизни мы ведем. Что мы кушаем и пьем, в каком месте живем, какие мысли над нами преобладают.
Многие люди не учитывают этих факторов, потом начинают болеть и тратить много денег на лекарства. Но можно многое предотвратить, если изменить свой образ мыслей и жизнь в пользу этого:
- Свежий воздух – Люди без пищи живут до нескольких недель, без воды всего лишь несколько дней, а вот без воздуха несколько минут. Запаса воздуха, который находится в крови, легких и клетках нашего организма может хватить лишь на 4 минуты. От нехватки свежего воздуха может начаться кислородное голодание, может появиться головная боль и недомогания. Поэтому следует бывать на воздухе каждый день, если есть возможность, то несколько раз на день. Весь процесс газообмена проходит в нашем организме благодаря легким. Через них кислород попадает в кровь, где происходит соединение с гемоглобином, находящийся в кровяных тельцах. После чего кровь разносит кислород по всем клеткам. Там, в свою очередь, при помощи кислорода происходит окисление глюкозы и высвобождение жизненоважной энергии. В результате окисления происходит выброс углекислого газа, который выходит через легкие. Поэтому отсутствие свежего воздуха сильно отражается на головном мозге. Появляется усталость, потеря силы воли, головокружение, головные боли.
- Чистая вода – Без воды человек способен прожить несколько дней. А все дело в том, что наш организм состоит из воды: мозг на 85%, кровь 93%,мышцы 75%, даже в костях находиться до 40% жидкости. Вода растворяет различные вещества, в том числе токсины и шлаки, выводя их из организма. Но еще вода это регулятор температуры, когда нужно охладить организм выходит пот. Без нее организм в случае нехватки, становится уязвимым, человек легко может подхватить какую-нибудь инфекцию из-за отсутствия очистки организма, достаточным количеством жидкости. Вода является смазочным материалом для всего организма. Она необходима для хорошего пищеварения и кровообращения. Помогает снизить физическую усталость, головные боли и некоторые недомогания. Следите за цветом мочи, которая должна быть светлой и прозрачной. Желтый цвет говорит о нехватки чистой жидкости.
- Солнечный свет – может быть как вредным, так и полезным, если долго находиться под солнцем, то можно получить солнечный удар или ожоги на коже. Но солнечный свет также является еще и дезинфицирующим средством и умеренное пребывание на нем может придать коже здоровый и красивый вид. А также способен снизить уровень холестерина в крови на 30%. Солнечный свет улучшает кровообращение, работу почек, сон, а также улучшает настроение, помогая людям от депрессии.
Продолжение ( текст в работе) статьи будет в следующей части, где мы затронем:
- Здоровая еда
- Отдых
- Физкультура
- Воздержание
- Вера
Научимся, как все это совмещать и как правильно пользоваться, чтобы быть здоровым без медикаментов.
Если вам интересно, подписывайтесь, ставьте лайки и пишите комментарии. Тогда я буду знать, что вам это нужно.