Друзья, доброго субботнего вечера!
Все уже покрасили яйца и испекли куличи?
Предлагаю поговорить о профессиональном выгорании. Мне кажется, с этой проблемой сталкивается любой специалист, а не только юрист.
Есть ли у Вас свои приемы для борьбы с профессиональным выгоранием?
Поделюсь своим опытом. Прежде всего, я считаю, не стоит дарить своему любимому делу все 24 часа в сутках. Отдых нужен все равно, хоть как Вы "вкалываете" и хоть сколько. Мне помогают занятия йогой, чтение, путешествия, медитации и различные эзотерические практики.
Считаю, что очень полезно планировать свое время. Если у Вас ненормированный рабочий день, то планирование весьма эффективный способ структурировать свое рабочее время. Например, можно определить строго часы, которые Вы будете посвящать работе, если вдруг возникнут срочные дела, и никогда не превышать это время.
А еще я считаю, очень помогает "не выгореть на работе" профессиональное развитие - посещение тренингов, семинаров, просмотр вебинаров по своей специальности. Обмен опыта с коллегами и повышение квалификации - прекрасный стимул расти дальше, в том чичле и по карьерной лестнице.
Что скажите, друзья, были ли у Вас моменты профессионального выгорания? Как с этим справляетесь?