Вода – жизненно необходимая составляющая для нормального функционирования нашего организма. Со всех сторон нам постоянно напоминают, что пить воду нужно регулярно и в достаточном количестве. Но медики предупреждают: потребление слишком большого количества воды опасно для здоровья.
Результатом чрезмерного потребления воды может стать:
- нарушение работы мозга
- даже летальный исход, пишет Business Insider.
Почки человека в состоянии обработать примерно 800-1000 миллилитров воды в час. Превышение допустимого количества грозит нарушением баланса натрия в человеческом организме. В случае, если у человека есть проблемы с почками, превышение лимита может наступить быстрее.
Специалисты предупреждают:
-чрезмерное потребление воды так же опасно, как и обезвоживание.
Согласно средним показателям, предельно допустимая безопасная норма потребления воды в сутки - до 4 литров. И это в случае, если человек живет в жарком климате и много потеет. В остальных условиях этот показатель не должен превышать 3 литров.
Читайте также новую статью про Африку