Сколько себя помню, всегда ем незадолго до сна.
В школе нас учили на уроках биологии, что есть надо за два часа до сна. Для меня это слишком долго, через два часа я уже проголодаюсь. Обычно ем минут за 30 до сна. Естественно, не стейк с пастой, а стакан кефира и фрукт.
Коты тоже едят перед сном, едят мясо. Поели и сразу заваливаемся все спать. А как можно спать на голодный желудок? Лично я не усну точно.
Обычно после работы я иду ещё в спортзал. Перед спортзалом ужинаю, часов в шесть вечера. После тренировки прихожу домой в десятом часу вечера, кормлю котов, кормлюсь сама и мы ложимся спать.
Знаю людей, которые не едят после шести или после семи. Для меня они - инопланетяне. Ну если ложиться спать хотя бы в девять вечера, то может это и реально, но если ближе к одиннадцати, спать часов восемь, то получается примерно 12 часов без еды. Это настоящая голодовка.
Если котов покормить пораньше, то они ночью будут беситься, бегать и не давать мне спать. Поэтому я сначала с ними играю, погоняю, как следует, потом кормлю и они ложаться спать до утра вместе со мной.
Зачем я все это написала? Просто прочитала только что одну статейку, где написано, что есть перед сном крайне вредно. В принципе и жить вредно.
