Не так давно я рассказывал о депрессии, возникшей у мужчины, бросившего пить. Сегодня эта история получила продолжение.
Он вновь заговорил об отсутствии радости и оптимизма. Я поинтересовался: в каких конкретно областях его жизни стало меньше оптимизма? И он рассказал следующее.
Он работает в частной фирме. Был руководителем отдела. Вследствие того, что стал выпивать все больше, запои увеличивались по длительности, он часто не появлялся на работе в понедельник, а иногда и во вторник.
Постепенно отношение руководства к нему стало хуже. Он вынужден был уйти на более низкую должность. Стал получать меньшую зарплату. И, выходя из запоя, был рад тому, что его еще не уволили. Жизненные планы отодвигались, поскольку не было ни денег, ни времени на их осуществление. Однако он имел возможность выпить и на несколько дней отключиться от волнения.
А после того, как он бросил пить, у него стали появляться честолюбивые планы. Теперь ему стало мало того, что его не уволят с работы, он осознал, что здесь нет перспективы роста, по крайней мере, в ближайшем будущем. А значит, нет перспективы роста доходов.
За несколько последних лет, которые он злоупотреблял алкоголем, накопилось много недоделанных дел, неосуществленных планов. Раньше он мог просто выпить, и сделать перед самим собой вид, что все хорошо. А сейчас все эти незавершенные дела стали отчетливо видны.
- Я не знаю, за что браться, все требует вложения времени и средств, а средства ограничены, вот и появляется ощущение отсутствия перспективы, и уйти от этого не получается, - сказал мне он.
Очень ценно, что он осознает, что с ним происходит. Осознание своих проблем – уже половина их решения. Мозг начинает искать выход, и, рано или поздно, он этот выход найдет.
Ну и собственно, как съесть велосипед, если задаться такой целью? Пошире открыть рот и попытаться сразу проглотить – не выйдет. Нужно каждый день отпиливать по маленькому кусочку, растирать в порошок, и добавлять в пищу. И через несколько лет цель будут достигнута.
Точно так же, если есть большие проблемы, которые кажутся неразрешимыми, надо каждый день делать маленький кусочек, и через несколько лет все получится.