Когда-то я прочитала образ страха в одной книге. Автор описывал страх, как «гусеницу с холодными лапками», которая ползёт по телу, касается сердца и исчезает..
Сейчас я понимаю, автор описывал не страх, а фобию.
Ту самую леденящую, точечную реакцию, когда за долю секунды между стимулом и полным захватом сознания есть крошечное окно.
Окно, в которое ты успеваешь осознать, что это снова "оно"..
Если страх это реакция, то фобия это состояние!
Страх я чувствую как волну: накатывает, бьёт, отступает. С ним можно бороться, договариваться, его можно перетерпеть или даже использовать как топливо.
Он здесь и сейчас.
Фобия же - это фундаментальный сбой в системе безопасности. Она о том, что мозг однажды записал в «чёрный список» и теперь включает красную сирену. Самостоятельно с ней справиться почти невозможно, потому что рациональные доводы не доходят до тех отделов мозга, где она живёт.
Отсюда и главный парадокс: а у психологов бывают фобии?
Официальной статистики по всем фобиям нет, но рейтинги очень любопытны.
В России в ТОПе боязнь насекомых. Я, например, пауков очень боюсь )
Моя личная, глубоко спрятанная фобия в одном из таких рейтингов оказалась на 5-м месте.
Природа фобии часто уходит корнями в прошлый опыт, в условные рефлексы, в эмоции и образы. Разбираться в этом в одиночку - это как пытаться вытащить себя из болота за шиворот. Это только барону Мюнхаузену по плечу )))
Поэтому мы их прячем (потому что пока нет ресурса на разбор).
Мне пока достаточно в этом признаться самой себе и честно договориться, что разберусь )
