Любая наша работа может быть вредной. Люди работающие в пищевой промышленности, будь то кондитер или повар, могут столкнуться с ожирением. У медиков, фотомоделей, портных частно возникают проблемы с позвоночником. У пожарных, каскадеров, полицейских вообще опасная работа. Они часто рискуют своей жизнью.
Различным рискам подвергаются и те люди, которые работают в офисе: экономисты, офис-менеджеры, секретари, юристы, бухгалтеры да и много еще таких "сидячих" профессий. Сидят они часами в своих офисах, не давая своему организму никакой нагрузки и этим самым нанося ему вред.
Ученые провели множество различных исследований, по результатам которых рассчитали так называемую "формулу здоровья" для работников, которые занимают "сидячие" должности. Согласно этой формуле 30 минут рабочего времени в офисе должны проходить в следующем порядке:
- 20 минут обычной работы;
- 8 минут необходимо постоять;
- 2 минуты нужно походить.
Расчет указанной выше формулы велся прежде всего с целью сохранения костной структуры организма человека.
Следите за свои здоровьем и будьте здоровы!