Методы очищения - регулярное питье; - правильное питание; - увеличение двигательной активности. Прием воды: Стакан холодной воды выпить сразу после пробуждения за пол часа до завтрака. Вкусные и полезные продукты, очищающие организм от шлаков и токсинов: - свежие плоды растений (ягоды, фрукты, овощи); - кисломолочные продукты (но не жирные); - свежевыжатые соки, морсы, компоты; - каши из цельных злаков. Мясо и рыба - необходимо организму для получения белка. Соки и рис —лидеры по выведению токсинов.
Методы очищения
- регулярное питье;
- правильное питание;
- увеличение двигательной активности.
Прием воды:
Стакан холодной воды выпить сразу после пробуждения за пол часа до завтрака.
Вкусные и полезные продукты, очищающие организм от шлаков и токсинов:
- свежие плоды растений (ягоды, фрукты, овощи);
- кисломолочные продукты (но не жирные);
- свежевыжатые соки, морсы, компоты;
- каши из цельных злаков.
Мясо и рыба - необходимо организму для получения белка.
Соки и рис —лидеры по выведению токсинов.
