Волшебные эфирные масла расслабляют душу и тело. В дополнение к этому увлажняют и питают поверхность кожи, оказывают тонизирующее действие. И все это благодаря науке - ароматерапии.
Каждое эфирное масло имеет свои особенности и свой аромат. Когда масла смешиваются, друг с другом от этого тоже есть польза. Каждому эфирному маслу присущ свой характерный аромат и собственное терапевтическое свойство. Одни несут расслабляющий и успокаивающий эффект, а другие наоборот бодрящий и стимулирующий.
ВНИМАНИЕ:
Важно отметить, что эфирные масла не наносятся непосредственно на кожу. Их рекомендуется растворять в воде, смешивать с так называемым "базовым маслом" (нейтральным), либо применять путем рассеивания (диффузии) в воздухе.
Массаж:
один из наиболее эффективных методов ароматерапии, к эффективности эфирных масел присоединяется терапевтическая сила массажа. В базовое масло, например, сладкого миндаля или абрикоса разводят от 2,5% до 5% эфирного масла, все зависит от выбранного экстракта.
Принятие ванн:
поместите несколько капель эфирного масла в ванну с теплой водой, а затем погрузитесь на 15-20 минут в воду. Таким образом, эфирное масло будет не только проникать через кожу, но вдыхаться вами, тем самым оказывая на организм с двух сторон оздоравливающее действие. (Можно 3-5 капель эфирного масла смешать с 3 ст. л. жидкого меда и влить полученную смесь в теплую воду).
Вдыхание:
возьмите несколько капель эфирного масла и капните на носовой платок и вдыхайте. Можно 6-12 капель капнуть в кастрюлю с только что закипевшей водой, затем накрыться над ней полотенцем и подышать несколько минут паром. При этом надо быть осторожным, чтобы в процессе вдыхания не ошпарить горячим паром лицо.
Рассеивание:
сегодня на косметическом рынке представлен широкий ассортимент продукции позволяющий заполнить, ароматом эфирных масел пространство комнат или офиса. Данная продукция называется аэрозолями или диффузорами. В процессе рассеивания эфирные масла образуют облако из мельчайших частиц.
Диффузоры, могут быть полезны в случаи респираторных заболеваний, и просто наполняя воздух комнат стимулирующим или успокаивающим ароматом.
Компрессы:
они могут быть холодными и горячими. Применяются для снятия головной боли. Компресс прикладывается к больному месту, в результате чего, вещества, которые содержаться в эфирном масле, попадают в лимфоток и оказывают лечебное действие. Помните, что при жаре, острой боли и опухолях, используются только холодные компрессы! А в случае с хроническими заболеваниями, используют горячие.
Некоторые ароматы влияют на психическое состояние людей, например, нероли и жасмин снимают депрессии и тревоги. Мята и майоран повышают способность мыслить. Но большое количество эфирных масел являются обладателями антибактериальных и терапевтических свойств, оказывают противовоспалительное и антисептическое действие. Многие из них очень эффективны в облегчении симптомов таких распространенных инфекций как грипп и простуда.