С юности я часто испытываю состояние "сонного паралича", когда мозг проснулся, а тело еще продолжает спать. Оно тяжелое и неподвижное. Я хочу повернуться, но чувствую, что словно прокручиваюсь вокруг собственной оси. Угол обозрения ограничен углом поворота головы. Вижу все, что происходит вокруг - спящего мужа, свет фонарей, но стоит закрыть глаза и ты погружаешься в другой мир, темный, открытое неограниченное пространство, просто бесконечную тьму. В этой тьме и кроется самое ужасающее и пугающее. Внутри поселяется дикий страх, что тебя видят все и ты в самом центре ИХ видимости, но ОНИ надежно скрываются в этой зловещей темноте, будто играя с тобой.
Чем больше ты боишься, тем ближе они к тебе подкрадываются. Несколько раз мне довелось испытать настоящий ужас. Существо темное, шерстяное, большое вдруг напрыгнуло на меня, сдавив все тело, затем вновь растворилось во тьме. Жуткие звуки раздаются повсюду, гул в ушах, вопли, рычание. Несколько раз мне удавалось сдавленно закричать и напуганные родственники будили меня.
Чтобы вернуться достаточно любого сигнала из внешнего мира - прикосновения, звука, чего угодно, лишь бы вырваться из пугающего темного плена.
Иногда это случалось под утро. Дома никого не было и никто разбудить меня не мог. Это состояние могло длиться часами. В этом состоянии ты видишь все вокруг, но нечетко или не точно. Например будильник. Я вижу его очертания, но он показывал совершенно другое время, поэтому точно сказать сколько именно времени я находилась "в гостях" я не знаю.
Утром испытывать подобное состояние не так страшно. Нет темной бесконечности, очертания комнаты узнаваемые, да и пугающих сущностей нет. Утром ко мне приходили только человекообразные существа, довольно суетливые и не приветливые. Страх я испытывала намного меньше, чем ночью, но все равно присутствовала некая тревожность, скорее из-за того, что меня не кому вывести из этого состояния и сколько еще так лежать - непонятно.
Со временем я открыла для себя безопасный способ выхода из состояния "сонного паралича": я не стараюсь проснуться, а наоборот, погружаюсь еще глубже в сон, закрываю глаза и расслабляюсь. Сон в этом случае наступает гораздо быстрее, чем длятся попытки пробуждения. Попробуйте и Вы заснуть