Если вы расстались с любимым человеком год назад и до настоящего момента начинаете свой день с того, что заходите в социальной сети к нему на страницу, тогда эта статья именно для Вас.
Вот если здраво поразмыслить - вы такой не один. Расставание - это большой стресс для человека. Расставаться всегда тяжело. А в мире современных технологий, тяжелее вдвойне.
Вернемся к мониторингу социальных сетей бывшего партнера. У этого явления даже есть свое название - "онлайн выслеживание". В психологи его называют по другому - "межличностное электронное наблюдение".
Сама проверка страниц Вашего бывшего или бывшей прямо зависит от полученного стресса, который Вы испытали при расставании. Если Ваша привязанность к партнеру была сильной, а само расставание очень болезненным, естественно Вам будет очень тяжело прервать эти отношения и выйти их них.
Не стоит мониторить страницы своих бывших хотя бы еще и потому, что видя что Ваш бывший партнер вполне прекрасно себя чувствует (различные фото, на которых у него все хоро), Вы еще больше уйдете в депрессию.
Если все то, что написано выше присуще и Вам, то психологи в таком случае объясняют, что вы скорей всего относитесь к людям тревожного типа. Люди этого типа очень много вкладывают в отношения, как в моральном, так и в материальном плане. И естественно, если Вы много вкладывались, тем больше Вы привязывались к партнеру.
Постарайтесь, а лучше заставьте себя забыть о том, что Ваш бывший партнер ведет свои социальные сети. Уж поверьте, от их мониторинга Вам лучше не станет. Отвлеките себя, займитесь чем - нибудь полезным, вспомните о каких - нибудь старых хобби, увлечениях, которыми Вы раньше занимались или найдите себе новые. Все у Вас получится. И выйти из депрессии. И построить новые отношения. Жизнь на этом не заканчивается!